Os sonhos são representações da realidade, onde podemos reviver situações de diversas formas, recriar cenários, vivenciar experiências que o inconsciente cria. Confira como e por que sonhamos e qual a resposta da ciência para esta área tão fascinante. São 8 horas da manhã e você precisa apresentar aquele projeto muito importante na empresa. Na […]
Notícias
A importância de um bom sono para a saúde e benefícios Auping
Segundo a Dra. Simone Prezotti, uma boa noite de sono pode ser a cura para sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, dormir bem dá ao organismo as condições necessárias para se restaurar. Confira a importância de um bom sono para a saúde e como a Auping pode ajudar. Ter uma boa noite de […]
O que acontece no corpo durante o sono? Importância do sono e Auping
É durante o sono que o corpo desenvolve diversos processos metabólicos, libera hormônios importantes, regula o metabolismo e proporciona ao organismo as condições necessárias para se restaurar. Confira o que acontece no corpo durante o sono e como a Auping pode ajudar a ter melhores noites de sono. Quando cansados, não conseguimos pensar em […]
Como surgiu a cama? Uma história entre arte, design e costumes
Alguns móveis estão tão inseridos na nossa rotina que não paramos para pensar como surgiram e qual seu processo evolutivo. Por exemplo, você sabe como surgiu a cama? Confira o que os arquitetos e urbanistas Mario Figueroa e Letícia Tamisari descobriram em seus estudos sobre o tema. Ouvimos histórias sobre tudo. Como os livros surgiram, […]
Como relaxar a mente para dormir? 5 dicas para atingir o sono profundo
Dormir bem e com qualidade é fundamental para acordar com mais disposição e pronto para um novo dia. Porém, nem todas as pessoas conseguem ter noites de qualidade, seja por conta do estresse ou preocupações do dia. Confira dicas de como relaxar a mente para dormir bem. Para ter uma boa noite de sono […]
Conheça o Evolve, primeiro colchão 100% reciclável do mundo
É comum ver o descarte de colchões sendo feito de forma incorreta, em ruas ou até mesmo em rios. Ligada à economia circular, a Auping acredita que todo processo de produção deve estar conectado com o bem-estar também do meio ambiente. Conheça o Evolve, o primeiro colchão reciclado e 100% circular do mundo. Quanto […]
20 benefícios do sono que refletem na saúde e bem-estar
A função do sono vai muito além de simplesmente nos preparar para um novo dia. Noites bem dormidas proporcionam níveis maiores de energia no corpo, regulam o metabolismo e dão ao organismo as condições necessárias para se restaurar. Confira os 20 benefícios do sono que refletem na saúde e bem-estar. Nós passamos cerca de […]
Como acordar mais disposto para um novo dia
Acordar cedo e ter disposição pode ser tarefa difícil para algumas pessoas. Mas saiba que, com alguns hábitos noturnos e matutinos, é possível dormir com qualidade e ter uma vida mais saudável. Descubra como acordar mais disposto para um novo dia. O despertador toca e a vontade é de permanecer na cama. O desejo […]
Como decorar o quarto para melhorar o bem-estar e sono
É comum pensar que apenas escolhendo um bom colchão e uma cama perfeita teremos descanso e boas noites de sono. Porém, o que poucas pessoas imaginam, é que a decoração do ambiente também influencia, e muito, na qualidade do nosso sono. Aprenda como decorar o quarto para melhorar o bem-estar e o sono. Ter […]
Como melhorar o sono – 10 dicas que influenciam uma boa noite
Pouca gente sabe que existem atividades diurnas que influenciam uma boa noite de sono. Confira como melhorar o sono ao inserir na rotina pequenos hábitos que fazem toda a diferença. Não é à toa que especialistas dizem que o sono é uma necessidade básica, uma das mais importantes para garantir uma boa saúde, disposição e […]
