É comum pensar que apenas escolhendo um bom colchão e uma cama perfeita teremos descanso e boas noites de sono. Porém, o que poucas pessoas imaginam, é que incrementar o ambiente do quarto com plantas também influencia, e muito, na qualidade do nosso sono. Saiba quais plantas ter no quarto para melhorar o bem-estar e […]
Notícias
Melhores estrados para camas: qual tipo escolher?
Além de um colchão de qualidade, para ter as melhores noites de sono, é preciso investir também em uma estrutura que dê o apoio ideal, tanto para o colchão quanto para o seu corpo. Na Auping você encontra os melhores estrados para camas e pode escolher de acordo com as suas necessidades e preferências. […]
Como escolher edredom para uma boa noite de sono?
Sabia que, até mesmo nas noites de verão, é possível ter o edredom perfeito para uma boa noite de sono? Descubra como escolher edredom e como os produtos Auping podem te ajudar a ter qualidade de sono, mesmo nos dias mais quentes do ano. Durante a noite de sono, manter a temperatura do corpo […]
Como dormir no calor? 8 dicas para ter uma noite de sono mais tranquila
Dormir bem é essencial para manter a qualidade de vida e desenvolver nossas atividades cotidianas. Durante o verão, o sono pode ficar prejudicado por conta das altas temperaturas. Confira dicas de como dormir melhor no calor e como os produtos Auping auxiliam no bem dormir, independentemente da estação do ano. O verão é aquela […]
Sonolência diurna: como melhorar e viver mais disposto
Você já sentiu sono durante o dia, principalmente depois do almoço ou no decorrer de alguma atividade cotidiana? Se sentir assim é bem comum, ainda mais quando passamos por noites mal dormidas ou estamos nos privando do sono. Porém, quando o problema é persistente, pode ser que seja um quadro de sonolência diurna. Durante […]
Sono e saúde mental: como dormir bem ajuda no equilíbrio emocional
Uma boa noite de sono pode ser a cura para sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, dormir bem dá ao organismo as condições necessárias para se restaurar. Confira como o sono ajuda na saúde mental e como a Auping pode ajudar. Você já se sentiu irritado ou exausto após uma noite mal dormida? […]
Estrados de cama articulados: alta tecnologia nas camas Auping
Além de investir em um bom colchão, é importante ter o suporte ideal para que, além de garantir a respirabilidade da cama, você tenha o apoio perfeito para o completo relaxamento da musculatura. Confira as opções de estrados de cama articulados Auping e tenha a certeza de noites mais confortáveis, silenciosas, higiênicas e revigorantes. […]
Sono excessivo: principais causas e dicas para acabar com o cansaço
Dormir é essencial para a saúde, assim como se alimentar bem. A quantidade de horas de sono que você precisa para descansar varia ao longo da vida e dormir demais pode estar associado a uma série de problemas, como diabetes e doenças cardíacas. Descubra o que é sono excessivo, quais as causas e como a […]
Edredons de Verão Auping – modelos recicláveis para uma noite perfeita
Escolher o edredom certo, com uma boa ventilação, é essencial para manter o corpo na temperatura certa. Além de trazer conforto em todas as estações do ano, os edredons Auping também podem ser utilizados para decorar o quarto. A nova linha de edredons de verão da Auping, além de proporcionar bem-estar, também são perfeitos para […]
Ansiedade noturna: o que é e dicas para aliviar o problema
Para algumas pessoas, o cansaço ao final do dia já não se faz suficiente para induzir o sono. Pelo contrário, as preocupações parecem aumentar quando se coloca a cabeça no travesseiro e o sono acaba não vindo. Seja qual for o caso, tentar dormir quando o cérebro não descansa é desafiador. Saiba o que é […]
