Como dormir melhor? 10 dicas para melhorar a qualidade do sono

Dormir bem e com qualidade depende, além da quantidade de horas necessárias, de um sistema completo de dormir que forneça as melhores noites de sono. Além disso, mudar alguns hábitos diários também podem ajudar a ter melhores noites de sono. Confira como dormir melhor e como a Auping pode ajudar você.    Dormir é essencial […]

Como regular o sono? 5 dicas para manter hábitos saudáveis

Dormir bem e com qualidade depende de diversos fatores, entre eles manter bons hábitos ao longo do dia e, principalmente, antes de dormir. Confira como regular o sono e qual a importância do relógio biológico para a saúde e bem-estar.    São 23 horas da noite e você ainda não sente sono. Quer dormir cedo, […]

Como escolher o melhor travesseiro para uma boa noite de sono?

Uma vida saudável e cheia de energia depende de boas noites de sono. Além de acertar na escolha do colchão, os travesseiros também precisam fazer parte do sistema completo de dormir, para que você tenha dias melhores, mais disposição e o bem-estar que merece. Confira como escolher o melhor travesseiro e como a Auping pode […]

Por que sonhamos – O sonho na fase REM e o processo de criatividade

Os sonhos são representações da realidade, onde podemos reviver situações de diversas formas, recriar cenários, vivenciar experiências que o inconsciente cria. Confira como e por que sonhamos e qual a resposta da ciência para esta área tão fascinante.    São 8 horas da manhã e você precisa apresentar aquele projeto muito importante na empresa. Na […]

A importância de um bom sono para a saúde e benefícios Auping

Segundo a Dra. Simone Prezotti, uma boa noite de sono pode ser a cura para sintomas de ansiedade e depressão. Além disso, dormir bem dá ao organismo as condições necessárias para se restaurar. Confira a importância de um bom sono para a saúde e como a Auping pode ajudar.    Ter uma boa noite de […]

O que acontece no corpo durante o sono? Importância do sono e Auping

É durante o sono que o corpo desenvolve diversos processos metabólicos, libera hormônios importantes, regula o metabolismo e proporciona ao organismo as condições necessárias para se restaurar. Confira o que acontece no corpo durante o sono e como a Auping pode ajudar a ter melhores noites de sono.     Quando cansados, não conseguimos pensar em […]

Como surgiu a cama? Uma história entre arte, design e costumes

Alguns móveis estão tão inseridos na nossa rotina que não paramos para pensar como surgiram e qual seu processo evolutivo. Por exemplo, você sabe como surgiu a cama? Confira o que os arquitetos e urbanistas Mario Figueroa e Letícia Tamisari descobriram em seus estudos sobre o tema.   Ouvimos histórias sobre tudo. Como os livros surgiram, […]

Como escolher colchão para uma boa noite de sono?

Uma vida saudável e cheia de energia depende de boas noites de sono. Com o colchão ideal é possível ter dias melhores, mais disposição e o bem-estar que você merece. Confira como escolher colchão e como a Auping pode mudar a sua vida.   Dormir bem é fundamental para acordar mais disposto. Um dos fatores que […]

Melhores posições para dormir e como a Auping pode ajudar

Assim como se preocupar com a quantidade de horas dormidas e até mesmo o ambiente do quarto, também é importante estar atento à posição correta durante o sono. Confira quais são as melhores posições para dormir e quais as mais indicadas pelos especialistas.   Quando o assunto são as melhores posições para dormir, é possível […]

Como relaxar a mente para dormir? 5 dicas para atingir o sono profundo

Dormir bem e com qualidade é fundamental para acordar com mais disposição e pronto para um novo dia. Porém, nem todas as pessoas conseguem ter noites de qualidade, seja por conta do estresse ou preocupações do dia. Confira dicas de como relaxar a mente para dormir bem.   Para ter uma boa noite de sono […]

Conheça o Evolve, primeiro colchão 100% reciclável do mundo

É comum ver o descarte de colchões sendo feito de forma incorreta, em ruas ou até mesmo em rios. Ligada à economia circular, a Auping acredita que todo processo de produção deve estar conectado com o bem-estar também do meio ambiente. Conheça o Evolve, o primeiro colchão reciclado e 100% circular do mundo.   Quanto […]

20 benefícios do sono que refletem na saúde e bem-estar

A função do sono vai muito além de simplesmente nos preparar para um novo dia. Noites bem dormidas proporcionam níveis maiores de energia no corpo, regulam o metabolismo e dão ao organismo as condições necessárias para se restaurar. Confira os 20 benefícios do sono que refletem na saúde e bem-estar.   Nós passamos cerca de […]

Como acordar mais disposto para um novo dia

Acordar cedo e ter disposição pode ser tarefa difícil para algumas pessoas. Mas saiba que, com alguns hábitos noturnos e matutinos, é possível dormir com qualidade e ter uma vida mais saudável. Descubra como acordar mais disposto para um novo dia.    O despertador toca e a vontade é de permanecer na cama. O desejo […]

Fases do sono – Como Funcionam? Qual é a Importância?

Grande parte do bem-estar que sentimos após dormir é proporcionado pelas fases do sono, conhecidas como fase não-REM e REM. Durante estas fases, atingimos o sono profundo e conseguimos acordar com maior disposição. Conheça quais são as fases do sono, como funcionam e a importância de cada uma.    Sabe aquela sensação de descanso completo […]

Como decorar o quarto para melhorar o bem-estar e sono

É comum pensar que apenas escolhendo um bom colchão e uma cama perfeita teremos descanso e boas noites de sono. Porém, o que poucas pessoas imaginam, é que a decoração do ambiente também influencia, e muito, na qualidade do nosso sono. Aprenda como decorar o quarto para melhorar o bem-estar e o sono.    Ter […]

Como melhorar o sono – 10 dicas que influenciam uma boa noite

Pouca gente sabe que existem atividades diurnas que influenciam uma boa noite de sono. Confira como melhorar o sono ao inserir na rotina pequenos hábitos que fazem toda a diferença. Não é à toa que especialistas dizem que o sono é uma necessidade básica, uma das mais importantes para garantir uma boa saúde, disposição e […]

Confira como acordar cedo e disposto todos os dias

Você costuma acordar cedo e disposto? Tem gente que acha que fazer os dois não é possível, quem dirá todos os dias. Por isso separamos algumas dicas para você amanhecer animado depois de uma boa noite de sono.     Acordar cedo para começar o dia é uma rotina para a maioria das pessoas. Muitas […]

Descubra qual é o melhor colchão para sua coluna

O melhor colchão para a coluna é uma escolha pessoal, por isso separamos algumas dicas para você escolher o seu colchão.

Vídeo: making off da Auping no Jardim Botânico em São Paulo

A Collectania esteve no Jardim Botânico na capital paulista para fazer fotos da campanha de 25 anos da marca. Confira o Making Off dessa produção em vídeo.

Relaxamento para dormir: Dicas para cair no sono rápido

Descubra técnicas e dicas de relaxamento para dormir que vão melhorar sua qualidade de vida instantaneamente.

Arquitetura Sustentável: Como criar ambientes ecológicos

Você tem um projeto de arquitetura sustentável e procura as peças certas para criar o seu ambiente dos sonhos? A sustentabilidade é um tema cada vez mais presente e urgente nos dias de hoje. Lemos notícias, conversamos com nossos amigos sobre isso e, muitas vezes, nos sentimos culpados com nossas próprias escolhas. Tentamos procurar soluções […]

Como ter uma boa noite de sono com a cama certa

Ter uma boa noite de sono é quase um luxo nos dias de hoje. Saiba como tornar isso um hábito com o melhor colchão e travesseiro da Auping. Você dorme bem geralmente? Saiba que isso é muito importante, tanto para sua saúde mental quanto física. Quem tem uma boa noite de sono fica preparado para […]

Distúrbios do sono que podem estar atrapalhando a sua vida

Os distúrbios do sono são alterações na capacidade de dormir bem e com qualidade. Se você se sente cansado ao acordar ou possui dificuldade para adormecer, pode ser que esteja sofrendo algum tipo de alteração, sejam elas cerebrais, respiratórias, ou desregulação entre o sono e a vigília. Descubra quais são os principais distúrbios do sono […]

Melhor cama do mundo: Descubra 20 benefícios da Auping

Não é à toa que a Auping é considerada a marca da melhor cama do mundo. A queridinha Holandesa se especializou em muito mais do que apenas o colchão no que toca à ciência de dormir bem. Desde estrados motorizados e travesseiros hipoalergênicos, passando por têxteis de design único, a Auping é uma verdadeira paixão […]

Auping: Conheça a cama sustentável e de alta-tecnologia

Quem faz questão de reduzir sua pegada ecológica em todos os aspetos da sua vida também escolhe a peça mais importante do seu quarto com esse ideal: a cama sustentável. Mas como ter certeza de que você pode dormir de consciência tranquila? Escolhendo uma cama Auping, é claro. A premissa da Auping Uma vida saudável […]

5 modelos de camas de casal modernas e sustentáveis

Camas de casal modernas e sustentáveis tornam qualquer quarto um oásis. Um lugar para relaxar e recarregar energias é a proposta da marca Auping. Por um lado, tem quem ligue exclusivamente para o design e procura uma cama com determinadas características, como uma peça de antiguidade, ou um material e desenho específicos. Tem quem comece um […]

Estrado para camas de casal articulado: Conheça a Auping

Procurando pelo melhor estrado para camas de casal articulado? A Auping é especialista nesse assunto! Você sabia que o segredo para dormir bem nem sempre está no colchão? Pois é, na verdade a cama precisa funcionar como um todo. Desde a estrutura ao estrado, passando pelo colchão e pela roupa de cama. Por isso a […]

Anti ronco: A Cama com função de te fazer parar de roncar

Procurando a solução de anti-ronco que vai deixar você dormir melhor já essa noite? Visite a Collectania hoje e durma como um anjo.

Dicas para dormir bem e melhorar sua qualidade de vida

O sono é um dos bens mais preciosos que temos e dormir bem pode ser um luxo para algumas pessoas. Descubra aqui como fazer disso um hábito e melhorar a sua qualidade de vida já.

Qualidade do sono – Por que você deve prestar mais atenção

A qualidade do sono é mais importante do que pensamos muitas vezes. Dormir bem não significa apenas dormir muitas horas, mas também que o corpo e a mente sejam regenerados a cada noite.