Uma boa noite de sono é o primeiro passo para uma vida saudável e cheia de energia. A Auping acredita que a relação sustentável com o meio ambiente e o bem-estar é a chave para um mundo melhor. Por isso, desenvolveu o primeiro colchão sustentável do mundo, o Auping Evolve. Um dos objetivos da […]
Notícias
Como aumentar o sono profundo? Fases do sono e dicas para dormir bem
Atingir o sono profundo, além de apostar em uma cama e travesseiros de qualidade, depende de hábitos regulares que praticamos ao longo do dia. Confira como aumentar o sono profundo e como a Auping pode ajudar você em todas as fases do sono. Você já acordou cansado, mesmo após ter dormido a noite inteira? […]
CasaCor SP 2021 – Camas Auping em um ambiente único e sustentável
Com 56 ambientes em exposição, a CasaCor SP 2021 traz a brasilidade, a ancestralidade e a reconexão como principais fotos. Os espaços, desenvolvidos por profissionais renomados de arquitetura e decoração, foram pensados para unir o que há de melhor em termos de bem-estar e inovação. A Collectania, exportadora exclusiva da Auping no Brasil, está com […]
10 podcasts para dormir melhor e como a Auping pode ajudar
Você já pensou em unir tecnologia e bem-estar? Os podcasts para dormir estão se tornando cada vez mais populares. São episódios únicos ou podcasts dedicados exclusivamente à falar sobre o sono, dicas para dormir melhor e técnicas de relaxamento que induzem, de maneira mais rápida, o sono. Confira esta seleção que nós da Collectania fizemos […]
O que é ritmo circadiano e qual sua importância para o sono?
Você já reparou que, principalmente pela manhã, existem pessoas extremamente animadas e aquelas que só querem que o dia termine logo. Ter disposição, estar cansado, sentir fome ou vontade de dormir são alguns dos processos fisiológicos que nosso organismo desempenha ao longo do dia, controladas pelo ritmo circadiano. Mas afinal, o que é ritmo circadiano […]
Por que o sono e o bem-estar estão se tornando um luxo?
Falta de horas suficientes para dormir, rotinas cada vez mais ininterruptas, hiperconexão. Tudo isso tem afetado os consumidores e, consequentemente, a qualidade do sono. Carlos Ferreirinha fará uma abordagem sobre o sono e bem-estar como luxo, no Collectania Talks. Você acorda às 6h. Toma um banho rápido, mal dá tempo de tomar café. Se […]
Quantas horas de sono você precisa para descansar?
Dormir bem e com qualidade é importante para que o organismo funcione de forma adequada e possa desenvolver suas funções corretamente. Mas afinal, quantas horas de sono você precisa para descansar? Você se sente cansado, mesmo após dormir várias horas? Então, provavelmente, você deve estar se perguntando quantas horas de sono você precisa para […]
O que causa muito sono? Sonolência diurna e como evitar
Rotina, falta de horas adequadas para dormir, fadiga mental. Estes fatores contribuem para o cansaço excessivo ao longo do dia e, consequentemente, para a sensação de sono. Descubra o que causa muito sono e como mudar alguns hábitos para ter noites mais tranquilas e dias cheios de energia. Apesar da quantidade de horas adequadas, […]
Como dormir melhor? 10 dicas para melhorar a qualidade do sono
Dormir bem e com qualidade depende, além da quantidade de horas necessárias, de um sistema completo de dormir que forneça as melhores noites de sono. Além disso, mudar alguns hábitos diários também podem ajudar a ter melhores noites de sono. Confira como dormir melhor e como a Auping pode ajudar você. Dormir é essencial […]
Como regular o sono? 5 dicas para manter hábitos saudáveis
Dormir bem e com qualidade depende de diversos fatores, entre eles manter bons hábitos ao longo do dia e, principalmente, antes de dormir. Confira como regular o sono e qual a importância do relógio biológico para a saúde e bem-estar. São 23 horas da noite e você ainda não sente sono. Quer dormir cedo, […]
