Como relaxar a mente para dormir? 5 dicas para atingir o sono profundo

Dormir bem e com qualidade é fundamental para acordar com mais disposição e pronto para um novo dia. Porém, nem todas as pessoas conseguem ter noites de qualidade, seja por conta do estresse ou preocupações do dia. Confira dicas de como relaxar a mente para dormir bem.   Para ter uma boa noite de sono […]

Conheça o Evolve, primeiro colchão 100% reciclável do mundo

É comum ver o descarte de colchões sendo feito de forma incorreta, em ruas ou até mesmo em rios. Ligada à economia circular, a Auping acredita que todo processo de produção deve estar conectado com o bem-estar também do meio ambiente. Conheça o Evolve, o primeiro colchão reciclado e 100% circular do mundo.   Quanto […]

20 benefícios do sono que refletem na saúde e bem-estar

A função do sono vai muito além de simplesmente nos preparar para um novo dia. Noites bem dormidas proporcionam níveis maiores de energia no corpo, regulam o metabolismo e dão ao organismo as condições necessárias para se restaurar. Confira os 20 benefícios do sono que refletem na saúde e bem-estar.   Nós passamos cerca de […]

Como acordar mais disposto para um novo dia

Acordar cedo e ter disposição pode ser tarefa difícil para algumas pessoas. Mas saiba que, com alguns hábitos noturnos e matutinos, é possível dormir com qualidade e ter uma vida mais saudável. Descubra como acordar mais disposto para um novo dia.    O despertador toca e a vontade é de permanecer na cama. O desejo […]

Como decorar o quarto para melhorar o bem-estar e sono

É comum pensar que apenas escolhendo um bom colchão e uma cama perfeita teremos descanso e boas noites de sono. Porém, o que poucas pessoas imaginam, é que a decoração do ambiente também influencia, e muito, na qualidade do nosso sono. Aprenda como decorar o quarto para melhorar o bem-estar e o sono.    Ter […]

Arquitetura Sustentável: Como criar ambientes ecológicos

Você tem um projeto de arquitetura sustentável e procura as peças certas para criar o seu ambiente dos sonhos? A sustentabilidade é um tema cada vez mais presente e urgente nos dias de hoje. Lemos notícias, conversamos com nossos amigos sobre isso e, muitas vezes, nos sentimos culpados com nossas próprias escolhas. Tentamos procurar soluções […]

Distúrbios do sono que podem estar atrapalhando a sua vida

Os distúrbios do sono são alterações na capacidade de dormir bem e com qualidade. Se você se sente cansado ao acordar ou possui dificuldade para adormecer, pode ser que esteja sofrendo algum tipo de alteração, sejam elas cerebrais, respiratórias, ou desregulação entre o sono e a vigília.

Melhor cama do mundo: Descubra 20 benefícios da Auping

Não é à toa que a Auping é considerada a marca da melhor cama do mundo. A queridinha Holandesa se especializou em muito mais do que apenas o colchão no que toca à ciência de dormir bem. Desde estrados motorizados e travesseiros hipoalergênicos, passando por têxteis de design único, a Auping é uma verdadeira paixão […]