Notícias

O que é melatonina e qual a sua importância para o sono?

Você sabe o que é melatonina? Produzida pela glândula pineal, a melatonina, também conhecida como hormônio do sono, é a principal aliada para boas noites de sono. Além de auxiliar na fixação da memória, a substância também atua na restauração celular e até emocional.    Nosso corpo funciona como uma máquina. Sendo assim, cada célula […]

Como combater a insônia? 10 dicas para dormir melhor e com qualidade

Ficar dias sem dormir atrapalha qualquer pessoa a desenvolver suas atividades diárias. Por isso, é importante apostar em produtos de qualidade e que forneçam as condições ideais para uma boa noite de sono. Descubra como combater a insônia e como os produtos Auping podem ajudar.   Você está cansado, deita na cama e não consegue […]

Plantas para ter no quarto e os benefícios para o bem dormir

É comum pensar que apenas escolhendo um bom colchão e uma cama perfeita teremos descanso e boas noites de sono. Porém, o que poucas pessoas imaginam, é que incrementar o ambiente do quarto com plantas  também influencia, e muito, na qualidade do nosso sono. Saiba quais plantas ter no quarto para melhorar o bem-estar e […]