Saber como parar de roncar é fundamental para você e quem está dormindo ao seu lado terem uma noite de sono revigorante e relaxante. Esse processo pode ser feito adotando bons hábitos no dia a dia e também utilizando a tecnologia ao seu favor.
Além de praticar exercícios e ter uma alimentação saudável, evitando o consumo de álcool e fumar, por exemplo, o Sistema Auping Connect pode te ajudar. Exclusivo da Auping, melhor marca de colchões do mundo, ele detecta o ronco durante o sono e ergue, levemente, a região da cama para auxiliar a desobstrução das vias aéreas.
O Sistema junto aos estrados metálicos motorizados e, por estarem interligados, detectam o som o ronco e ativam o motor. Tudo isso sem atrapalhar o sono de quem está dormindo ao lado.
Confira a seguir dicas de como parar de roncar e como utilizar o Sistema Auping Connect ao seu favor para você e seu companheiro dormirem tranquilos.
Índice desta matéria
Como parar de roncar com o Sistema Auping Connect
O ronco pode ser causado por diferentes fatores como bloqueio das vias aéreas, apneia do sono, posição de dormir, sinusite ou rinite, entre outros. Por isso, a forma mais eficaz de saber como parar de roncar, é contando com a tecnologia ao nosso favor.
Aliando tecnologia aos melhores colchões do mundo, o sistema Auping Connect complemente sua experiência para uma boa noite de sono. Através dele você pode inserir o conjunto antirronco e despertar inteligente em sua cama Auping.
Tudo isso se dá graças à possibilidade de instalar até cinco motores silenciosos nas camas Auping. Esses motores ficam conectados ao aplicativo do Auping Connect ou a outros dispositivos inteligentes, como Google Home ou Alexa.
Com isso, você pode estar conectado o tempo todo com a sua cama, configurando o sistema antirronco e o despertar inteligente. Além disso, você terá a liberdade de movimentar partes da cama para ficar mais relaxado para momentos de leitura, por exemplo.
Veja a seguir o que são e como esses benefícios vão contribuir para você ter uma boa noite de sono.
Sistema anti ronco
O ronco nada mais é do que a vibração das vias do nariz e da garganta por causa da dificuldade da passagem de ar. E uma as formas de evitar esse problema é o reposicionamento corporal durante o sono.
E é nessa solução que o sistema antirronco do Auping Connect age. Ao estar conectado no aplicativo, ele detecta e calcula o volume do ronco.
Dessa forma, os motores fazem com que a região da cama onde ficam as costas da pessoa se ergam levemente. Com a cabeça levemente inclinada, as vias aéreas ficam desobstruídas, melhorando a respiração e eliminando o ronco.
Outra função do sistema antirronco do Auping Connect é o sistema de vibração individual. Ao detectar o som do ronco, os motores fazem com que a cama vibre levemente na região da pessoa.
Isso vai instigar que a pessoa mude sua posição na cama. Dessa forma, o ronco pode cessar ou diminuir.
Despertador silencioso
Outra função do Auping Connect é o despertar silencioso. Ao colocar o horário desejado para despertar, ele vai detectar em qual estágio do sono você está.
Através dos motores da cama inteligente, a parte de trás do colchão será inclinada para cima. Dessa forma, você vai garantir um despertar silencioso e mais suave.
Também através do aplicativo Auping Connect você pode inclinar as partas da cama para momentos específicos. Seja para tomar café da manhã na cama, para ler um livro ou para assistir sua série preferida.
Como conectar o sistema Auping Connect?
O sistema Auping Connect é muito simples de ser usado e fácil para conectar. Para aproveitar as funções antirronco e despertar silencioso, basta você ter um celular e conexão com internet. Além disso, claro, você vai precisar de uma base de cama inteligente da Auping.
Ao adquirir o acessório, basta conectar o hub do Auping Connect no estrado da cama. Em seguida, é só baixar o aplicativo disponível tanto para Android quanto para iOS. Basta seguir as instruções e aproveitar suas noites de sono tranquilamente.
Como parar de roncar mudando de hábitos
Além de ter a tecnologia do Sistema Auping Connect ao seu favor para parar de roncar, há também uma série de bons hábitos que ajudam a você ter uma boa noite de sono. Confira.
Mantenha uma boa forma física
Gordura em excesso pode piorar sua tendência para roncar, principalmente se ela se concentrar na zona do pescoço. A flacidez dos músculos da garganta causa o estreitamento das vias respiratórias. Isso faz com que o ar não passe livremente e você receba o oxigênio necessário.
Procure um esporte que lhe dê motivação e mantenha uma dieta equilibrada, sua qualidade de vida vai melhorar no geral.
Evite beber logo antes de ir dormir
O álcool faz os músculos do seu corpo relaxarem, o que significa que você poderá “perder o controle” da sua garganta e língua. Então isso vai fazer com que o ar não passe livremente, fazendo você roncar. O mesmo acontece com quem toma remédio para dormir, em que há um relaxamento excessivo da musculatura.
Deixe de fumar
Fumar cigarro irrita o interior da garganta e do nariz, causando inflamação e catarro. Naturalmente, isso significa que o fluxo de ar diminui e causa maior probabilidade para ronco. Se esse é o seu caso, experimente um spray nasal com água do mar para desbloquear as vias aéreas, você vai se sentir bem melhor inclusive.
Mude sua posição na hora de dormir
Se sua posição favorita é dormir de barriga para cima, você tem duas opções. A primeira é tentar mudar esse hábito e experimentar outra posição, como de lado ou de barriga para baixo. Caso contrário, tente subir as costas da cama. As camas da Auping oferecem esse conforto, seja manual ou automaticamente.
Trocar de travesseiro para parar de roncar
Você adora seu travesseiro? Tenha em mente que ele pode estar causando suas crises alérgicas, se não for lavado ocasionalmente. Para evitar que isso aconteça, opte por um travesseiro Auping. Todos os travesseiros da marca são anti-alérgicos e possuem ótima ventilação.
Melhores colchões para parar de roncar
Ter um bom colchão para dormir também é indispensável para você parar de roncar. A Auping, considerada a melhor marca de colchões do mundo, conta com diferentes modelos para você ter uma noite de sono revigorante.
Conheça mais sobre os colchões Auping, revendidos com exclusividade no Brasil pela Collectania.
Auping Elite
O colchão Auping Elite, feito totalmente de poliéster, possui processo 80% circular e 20% reciclável. Possui versões para os biotipos X, Y, A e I, sensação soft, medium e firm e é ventilado e hipoalergênico.
Além disso, possui tecnologia Vita Talalay Origins® presente logo abaixo da camada de poliéster tricotado com tecnologia Vent-tex®. Ela oferece um conforto único ao dormir devido à sua fabricação em látex natural, a partir da seiva da seringueira brasileira. Também se destaca pela durabilidade, resistência e ventilação.
Essa camada garante que você se acomode com ainda mais aconchego, como se estivesse sendo abraçado pelo Elite. Além disso, por ser um material elástico forte, garante maior distribuição da pressão corporal.
Auping Elysium
O colchão Auping Elysium também é 100% circular e feito apenas de poliéster e aço. Também recebe versões que se adaptam a cada composição corporal (X, Y, A e I) e conta com três zonas de conforto. O Elysium se diferencia pela sua camada de Harmony-pocs®, desenvolvida especialmente para este colchão, presente entre duas camadas de poliéster tricotado com a tecnologia Vent-tex®.
Essa camada de conforto é composta por mais de 800 mini molas ensacadas individualmente. Dessa forma, oferecem uma sensação única de aconchego e distribuição de pressão, garantindo que você se deite confortavelmente.
Ademais, a estrutura aberta garante ótima circulação de ar e regulação da umidade, evitando a proliferação de ácaros e bactérias.
Auping Evolve
O colchão Auping Evolve, 100% circular, é feito apenas de aço e poliéster. Dessa forma, ao ser descartado e reciclado, pode ser reaproveitado para a fabricação de outros produtos.
Também recebe versões que se adaptam a cada composição corporal (X, Y, A e I) e conta com três zonas de conforto.
Ele possui três camadas de poliéster tricotado em uma tecnologia exclusiva chamada de Vent-tex®. Isso garante controle de temperatura e ventilação ideal durante a noite de sono. Dessa forma os líquidos perdidos enquanto dormimos não ficam acumulados no interior do colchão, evitando a proliferação de ácaros e bactérias.
O Evolve conta com a camada superior mais macia e com sensação mais confortável, enquanto a camada inferior é mais firme. Dessa forma, garante maior aproveitamento do sistema de molas ensacadas do interior do colchão, se ajustando perfeitamente ao corpo.
Auping Inizio
O modelo Auping Inizio possui 3 zonas de conforto para suporte: ombros, quadril e pernas. Sua camada superior é em látex (suave e resiliente) e seu interior em molas DPPS® ensacadas individualmente.
Além disso, ele está disponível nas sensações soft, medium, firm e extra firm e possui altura de 18 centímetros. Conta com medidas personalizadas na versão para casal.
Onde encontrar soluções Auping para parar de roncar?
Os melhores colchões para parar de roncar e o Sistema Auping Connect você encontra na Collectania, empresa que importa com exclusividade para o Brasil todos os produtos da Auping desde 1996.
Venha fazer uma experiência Auping e conhecer de perto a melhor cama do mundo.
- Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo
- Entre em contato com nossos especialistas via WhatsApp, ou por telefone fixo 11 3088-6555
- Confira também nosso Instagram @collectania
