A escolha do travesseiro adequado para a apneia do sono é vital para um sono reparador e saúde. O travesseiro desempenha um papel essencial na qualidade do sono, fornecendo conforto e apoiando a postura durante o repouso. Um travesseiro inadequado pode levar a dores no pescoço e nas costas, afetando negativamente o sono.
Para quem sofre de apneia do sono, a escolha do travesseiro certo é ainda mais importante. Um travesseiro que eleve a cabeça levemente pode melhorar a respiração e reduzir a obstrução das vias aéreas, aliviando os sintomas da apneia.
Além disso, um travesseiro de qualidade e ergonomicamente projetado oferece o suporte necessário para a cabeça e o pescoço, mantendo a coluna alinhada. Isso não só promove um sono mais confortável, mas também previne problemas de saúde a longo prazo.
Portanto, selecionar o travesseiro apropriado não se trata apenas de conforto, mas também de cuidar da saúde e do bem-estar. Investir em um travesseiro que atenda às suas necessidades individuais é essencial para garantir um sono reparador e uma vida mais saudável.
Confira a seguir dicas de como escolher o melhor travesseiro para apneia do sono e qual modelo comprar em 2023. Confira também nosso guia sobre o como escolher melhor travesseiro para a coluna e como escolher o melhor travesseiro para dor no pescoço.
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Índice desta matéria
- 1 Melhores travesseiros para apneia do sono
- 2 Qual melhor travesseiro para apneia do sono para comprar em 2023?
- 3 O que é apneia do sono?
- 4 Como o travesseiro influencia em uma boa noite de sono?
- 5 Como escolher o melhor travesseiro para apneia do sono?
- 6 Agende sua experiência Auping com a Collectania
- 7 Dúvidas frequentes sobre melhor travesseiro para apneia do sono
Melhores travesseiros para apneia do sono
| Modelo | Material do travesseiro | Valor |
|---|---|---|
| Auping DEW | Preenchimento de fibras recicladas de poliéster; Revestimento de trico 100% poliéster reciclado | Solicite orçamento |
| Auping NEST | Preenchimento de 70% de plumas recicladas e 30% de penas recicladas; Revestimento de trico 100% algodão orgânico | Solicite orçamento |
| Auping CLOUD | Preenchimento de 100% de látex natural; Revestimento de 100% poliéster reciclado | Solicite orçamento |
Qual melhor travesseiro para apneia do sono para comprar em 2023?
A Auping conta os melhores travesseiros para apneia de sono para você ter uma noite de sono perfeita. São modelos com alto padrão de qualidade e com características únicas. Confira:
Travesseiro Auping DEW
O travesseiro Auping DEW apresenta uma característica marcante, sendo completamente circular e vegano. Quando é descartado, ele retorna à fábrica da Auping, onde seus materiais são reciclados e usados na fabricação de outros produtos.
Ele possui um revestimento feito inteiramente de poliéster reciclado e um enchimento de fibras recicladas de poliéster Dacron Econ, tornando-o uma escolha adequada para pessoas com alergias, devido à sua tecnologia hipoalergênica e propriedades antibacterianas.
Além disso, sua altura pode ser personalizada, atendendo às preferências de quem gosta de dormir de lado, de costas ou de bruços.
Travesseiro Auping NEST
O travesseiro Auping NEST utiliza um enchimento composto por 70% de plumas Down recicladas e 30% de penas recicladas, todos certificados pelo RDS para assegurar o bem-estar animal. Seu revestimento é feito de tecido 100% poliéster reciclado e possui tecnologia hipoalergênica e propriedades antibacterianas.
Além disso, sua altura é ajustável, sendo adequado para aqueles que preferem dormir de lado, de costas ou de bruços.
Travesseiro Auping CLOUD
O travesseiro Auping CLOUD é confeccionado com um preenchimento de látex natural 100%, com certificação FSC que promove a gestão responsável das florestas. Seu revestimento é confeccionado com tricô 100% de poliéster reciclado.
Ele também possui tecnologia hipoalergênica e propriedades antibacterianas, adequado para quem prefere dormir de lado, de costas ou de bruços.
O que é apneia do sono?
A apneia do sono é um distúrbio do sono que se caracteriza por interrupções repetidas na respiração durante o sono. As pessoas chamam essas interrupções de “apneias” e elas podem durar alguns segundos ou até mesmo minutos. Existem dois tipos principais de apneia do sono:
- A apneia obstrutiva do sono (AOS) representa o tipo mais comum. Nela, os músculos da garganta relaxam excessivamente durante o sono, o que causa um estreitamento ou bloqueio das vias aéreas superiores. Isso resulta em uma diminuição do fluxo de ar ou até mesmo na paralisação temporária da respiração. Geralmente, a pessoa afetada acorda brevemente para retomar a respiração, muitas vezes sem perceber. Os sintomas incluem ronco alto, sonolência diurna excessiva, dificuldade de concentração e acordar com sensação de cansaço.
- Já a apneia central do sono (ACS) é menos comum e ocorre quando o cérebro não envia os sinais apropriados aos músculos responsáveis pela respiração. Isso resulta em uma falta de esforço respiratório durante o sono. Os sintomas da ACS podem ser semelhantes aos da AOS, incluindo sonolência diurna e problemas de concentração.
A apneia do sono não tratada pode ter sérias consequências para a saúde, incluindo um risco aumentado de hipertensão, doenças cardiovasculares, diabete, problemas de memória e concentração, além de prejudicar a qualidade de vida.
O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, como perda de peso, evitar o consumo de álcool e tabaco antes de dormir e dormir de lado em vez de costas. Em casos mais graves, dispositivos de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) ou cirurgia podem ser necessários para melhorar a respiração durante o sono.
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Como o travesseiro influencia em uma boa noite de sono?
O travesseiro desempenha um papel crucial na qualidade do sono, pois afeta diretamente o nível de descanso que você obtém. Abaixo, estão algumas maneiras pelas quais o travesseiro tem impacto no sono:
- Suporte para a cabeça e pescoço: O travesseiro deve proporcionar o suporte adequado para a sua cabeça e pescoço, mantendo a coluna cervical alinhada. Isso evita o surgimento de dores no pescoço e a sensação de rigidez muscular ao acordar.
- Conforto: Um travesseiro confortável é fundamental para relaxar e adormecer. A escolha do tipo certo de travesseiro, seja de penas, espuma viscoelástica, látex ou outros materiais, depende das preferências pessoais e do nível de conforto individual.
- Posição para dormir: A posição na qual você dorme também influencia a escolha do travesseiro. Por exemplo, se você dorme de lado, um travesseiro mais firme que preenche o espaço entre o ombro e o pescoço é adequado. Se você dorme de costas, um travesseiro mais fino com suporte moderado para manter a cabeça alinhada com a coluna é geralmente mais apropriado.
- Redução do ronco e apneia do sono: Alguns travesseiros são projetados especificamente para minimizar o ronco e os sintomas da apneia do sono. Eles elevam ligeiramente a cabeça para melhorar a respiração e reduzir o bloqueio das vias aéreas durante o sono.
- Alergias: Com o tempo, os travesseiros podem acumular ácaros, poeira e outros alérgenos. Optar por um travesseiro hipoalergênico e lavá-lo regularmente pode manter um ambiente de sono mais saudável, especialmente para pessoas com alergias.
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Como escolher o melhor travesseiro para apneia do sono?
Saber escolher o melhor travesseiro para apneia do sono é fundamental para ter uma noite de sono saudável e confortável. E para isso, é preciso analisar algumas características do modelo. Confira a seguir dicas de fazer a escolha certa do melhor travesseiro para apneia do sono.
Propriedades hipoalergênicas
Um travesseiro de qualidade vai além de proporcionar apenas conforto; ele também é beneficial à saúde durante o sono, como os modelos da Auping, que possuem propriedades hipoalergênicas. Esses travesseiros contam com tecidos que inibem a proliferação de ácaros e bactérias prejudiciais à saúde.
Isso acontece porque, durante o sono, nosso corpo elimina cerca de 350 ml de fluidos. Quando usamos colchões, edredons e travesseiros que absorvem esses líquidos, cria-se o ambiente ideal para a multiplicação de ácaros e bactérias.
No entanto, essa não é a realidade dos travesseiros Auping, que se destacam por serem hipoalergênicos e possuírem propriedades antibacterianas, tornando-os uma escolha adequada para pessoas com alergia a ácaros.
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Modelos para diferentes posições de dormir
A forma como você escolhe se acomodar para descansar tem um impacto direto na escolha do seu travesseiro. Isso ocorre porque o travesseiro deve preencher o espaço entre a sua cabeça e o colchão, garantindo o alinhamento correto entre a coluna cervical e o tronco.
Portanto, a sua posição ao dormir é relevante, pois ao deitar-se de lado, de bruços ou de costas, o ponto de alinhamento entre a cervical e o tronco varia. Assim, é aconselhável optar por um travesseiro que se adapte a essas diferentes posições ou que tenha sido projetado especificamente para cada uma delas.
Isso é exemplificado pelos travesseiros da Auping, recomendados tanto para aqueles que preferem dormir de lado quanto para os que optam por dormir de barriga para baixo ou para cima.
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Medidas do travesseiro
Outro aspecto fundamental ao escolher o travesseiro adequado é considerar sua altura e tamanho. As dimensões podem variar conforme o modelo, mas é aconselhável optar por um que ofereça espaço suficiente para acomodar a cabeça, independentemente da posição preferida para dormir.
Além disso, a altura do travesseiro merece atenção especial, pois é crucial para garantir o alinhamento adequado da coluna vertebral.
Esse aspecto varia conforme o biotipo de cada pessoa, mas é recomendável manter um ângulo de 90° entre o apoio da cama e os ombros quando o pescoço repousa no travesseiro.
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Travesseiros com selos ecológicos e sustentáveis
Optar por produtos que promovam a sustentabilidade é uma maneira de contribuir para um planeta ecologicamente consciente. Nesse contexto, os travesseiros Auping desempenham seu papel.
Eles combinam o que há de melhor para o seu bem-estar e para o meio ambiente, utilizando materiais naturais de alta qualidade. Esses travesseiros são certificados por selos de reconhecimento de sustentabilidade e uso responsável de materiais, como:
- Selo GRS: Certificação internacional de qualidade para materiais reciclados.
- Oeko-Tex: Tecidos com este selo não contêm substâncias prejudiciais à saúde.
- Dacron Eco2: Garante alta qualidade das fibras de poliéster e indica que as fibras são feitas de garrafas PET recicladas.
- Nomite: O tecido que reveste o travesseiro é denso para evitar a penetração de ácaros.
- FSC: Representa um dos selos verdes mais importantes do mundo, indicando bom manejo florestal em produtos certificados.
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Agende sua experiência Auping com a Collectania
Na Collectania você encontra todos os modelos de travesseiro para apneia do sono da Auping à sua disposição para ter na sua cama. Isso porque a empresa vende com exclusividade os produtos da empresa holandesa considerada a melhor marca de colchões do mundo.
A Collectania importa com exclusividade para o Brasil as camas holandesas Auping desde 1996.
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- Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo
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Dúvidas frequentes sobre melhor travesseiro para apneia do sono
Um travesseiro que eleva ligeiramente a cabeça para melhorar a respiração e reduzir a obstrução das vias aéreas durante o sono. Leia mais no nosso artigo.
A escolha certa do travesseiro pode aliviar os sintomas da apneia do sono, melhorar a qualidade do sono e promover a saúde respiratória. Leia mais no nosso artigo.
Deve oferecer suporte adequado para a cabeça e o pescoço, mantendo a coluna cervical alinhada durante o repouso. Leia mais no nosso artigo.
Escolher o travesseiro certo não só melhora o conforto durante o sono, mas também pode prevenir problemas de saúde crônicos relacionados à má qualidade do sono, como hipertensão e doenças cardiovasculares. Leia mais no nosso artigo.
Na Collectania, revendedora exclusiva da Auping no Brasil, é possível comprar o melhor travesseiro para apneia do sono.
