Apesar do termo não ser amplamente difundido na literatura científica, a ideia por trás dele é perfeitamente válida.
Trata-se da relação entre o ritmo circadiano (o "relógio biológico") e o metabolismo, e de como o sono influencia esse processo.
Esse relógio, chamado ritmo circadiano, regula o sono, a fome, a temperatura corporal e a liberação de hormônios.
Dormir conforme o ritmo natural ajuda a equilibrar hormônios como insulina, cortisol, leptina e grelina.
Dormir mal ou fora de hora pode levar à resistência à insulina, ganho de peso e até alterações no colesterol.
O metabolismo funciona melhor quando temos rotina de sono e alimentação alinhada com o relógio biológico.
Para aproveitar o cronometabolismo, sincronize sono, alimentação e atividade física com seu ritmo natural.
Com camas ergonômicas, confortáveis e ventiladas, a Auping proporciona um sono restaurador e um despertar energizado.