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Existem algumas luzes indicadas para ajudar no relaxamento durante o sono, como:
Proporciona sensação de conforto durante o sono, influencia menos no ritmo circadiano e não prejudica a produção de melatonina.
Torna o quarto um ambiente mais relaxante e ajuda a aliviar casos de insônia e estresse.
Passam a sensação de aconchego, tranquilidade e relaxamento, e, consequentemente, tornam as noites de sono melhores.
Confira todas as dicas de como melhorar a iluminação do quarto para dormir melhor.