A posição ideal para dormir impacta diretamente na qualidade do sono e no bem-estar físico.
Identificar as melhores ajuda a evitar dores e desconfortos, além de promover uma saúde melhor.
Mantém a coluna alinhada e facilita a respiração, reduzindo o ronco, além de beneficiar a circulação e a digestão.
Ajuda a evitar dores nos ombros e relaxa os músculos, mas pode sobrecarregar a coluna; variar com outras posições é recomendado.
Não é recomendado, pois pressiona órgãos e força a lombar, podendo causar dores e prejudicar a respiração.
Apesar de comum, pode prejudicar a coluna e dificultar a respiração devido ao desalinhamento corporal.
Independentemente da posição escolhida, a qualidade do colchão e da cama é fundamental. Os produtos Auping se adaptam às necessidades individuais, proporcionando suporte adequado e conforto para uma noite de sono reparadora.