Nosso dormitório deve estar entre 18º C e 22º C para que possamos ter uma boa noite de sono. Para ajudar a controlar essa temperatura, aparelhos como climatizadores, ventiladores, aquecedores portáteis e até mesmo lareiras são de extrema utilidade.
O recomendado é que, por 25 minutos por dia, ou 5 a 10 minutos por repetidas vezes, você areje seu cômodo com ventiladores ou correnteza natural, deixando as janelas e portas abertas.
Os colchões ventilados são feitos de materiais que promovem a circulação desta umidade, evitando a proliferação de ácaros e bactérias no interior do colchão. A Auping, reconhecida como a melhor marca de colchões do mundo, possui produtos ventilados com tecnologia de ponta.
Conheça todas as dicas para criar as condições ideais para dormir melhor.