Assim como a quantidade de horas dormidas, a posição correta para dormir também é muito importante.
Isso porque, ao dormir de forma incorreta, podem surgir algumas dores e até problemas mais sérios de saúde.
A posição correta, associada a bons colchões e travesseiros, é fundamental para relaxar os músculos.
É a melhor posição para dormir, pois a coluna fica alinhada e a respiração ocorre de forma tranquila.
Evita dores nos ombros e relaxa os músculos, porém pode sobrecarregar as curvaturas fisiológicas da coluna.
É a posição menos indicada para dormir. Os órgãos são pressionados e a respiração prejudicada.
Apesar de ser a posição preferida de muitas pessoas, é prejudicial à coluna, que fica totalmente desalinhada.
Independentemente da posição escolhida, ter uma cama ideal pode mudar a sua vida. Com a Auping você terá noites de sono tranquilas, acordará revigorado e pronto para um novo dia.