Saiba como elas podem impactar positivamente o sono »
Se preocupar com a decoração do quarto pode trazer muitos benefícios para a saúde e o sono.
A cromoterapia, estudo sobre como as cores para melhorar o equilíbrio entre o corpo e o cérebro, pode nos ajudar.
Segundo o estudo, é a cor mais propícia para melhorar a qualidade do sono, pois está associado à tranquilidade.
Proporciona relaxamento, já que favorece a circulação, reduz a pressão e age contra a insônia e irritabilidade.
Ajudam a refletir a luz natural, criando uma sensação de amplitude e tranquilidade no ambiente.
Essas cores também acalmam os olhos, o que pode facilitar o relaxamento antes de dormir.
Já as cores quentes, como amarelos e laranjas, podem trazer aconchego, conforto e relaxamento.
Criando uma atmosfera aconchegante e contribuindo para a indução de um sono restaurador.
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