Como relaxar a mente

5 dicas para relaxar a mente e dormir bem

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1. Relaxe os músculos

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2. Controle a respiração

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3. Distraia a mente

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4. Adeque o ambiente

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5. Termine os afazeres do dia

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SAIBA MAIS

Confira todas as dicas de como relaxar a mente e dormir bem e conheça as soluções Auping para o bem dormir. Moldura de canto cinza Confira