Entenda como o sono interfere em nossa saúde física »
Você sabia que o sono está 100% ligado à sua saúde e é tão importante quanto praticar exercícios?
Os especialistas recomendam em média 8 horas de sono diárias, sem interrupções.
Durante o sono, o corpo trabalha para manter em equilíbrio todas as funções necessárias para o bem-estar.
Como, por exemplo, consolidar as memórias, eliminar as toxinas, regenerar céulas e fortalecer a imunidade.
Descubra alguns benefícios do sono e as tecnologias Auping para o bem dormir.