Blog da Collectania
Como dormir rápido? 7 dicas para ter um sono de qualidade
Saber como dormir rápido e bem é, para muitos, o segredo para uma vida longa e saudável.
Colchão de hotel 5 estrelas: O que é, características e melhores modelos do mundo
Saiba qual é o colchão de hotel 5 estrelas utilizado nas melhores redes do mundo e como você pode ter ele na sua cama!
Como escolher a melhor cama box sob medida?
Pensando em investir em uma cama box sob medida? Confira as características da melhor opção e saiba qual colchão aliar a ela
Como funciona a cama sob medida?
Uma cama sob medida fará toda a diferença em suas noites de sono. Conheça aqui as vantagens de investir e onde encontrar os melhores modelos
Dor no ombro ao dormir de lado: Causas, posições e como aliviar
A dor no ombro ao dormir de lado pode ser sinal de algum problema de saúde ou pode estar relacionado ao seu colchão, cama e travesseiros Se você acorda com o ombro doendo, saiba que a dor no ombro ao dormir de lado é um dos problemas mais comuns entre adultos de 30 a 60 […]
Camas de luxo modernas: Como escolher a certa para o seu quarto
Modelos de camas de luxo modernas são opções perfeitas para quem busca conforto para uma boa noite de sono. Veja os melhores modelos disponíveis na Collectania.
Tela atrapalha o sono de verdade?
Sim, a tela atrapalha o sono. O uso de celular, TV ou computador antes de dormir emite luz azul, um tipo de luz que engana o cérebro e faz ele acreditar que ainda é dia Antes de dormir, a tela atrapalha o sono porque o corpo reduz a produção de melatonina, o hormônio que induz […]
Como dormir com barulho pode fazer mal para o meu sono?
Dormir com barulho pode fazer mal para o seu sono se esse barulho é imprevisível e te leva a ter microdespertares durante a noite Se dormir com barulho faz mal é uma dúvida comum, e a resposta depende do tipo de som, da intensidade e de como o seu quarto está preparado para proteger o […]
O que é sono irregular? Entenda as causas e como voltar a dormir bem
O sono irregular é um sono com o ciclos desregulados, o que afeta a qualidade de descanso O sono irregular acontece quando o ritmo circadiano, o relógio biológico do corpo, perde a sincronia com os horários de dormir e acordar. Algumas das causa mais comuns são o estresse, o uso de telas à noite, o […]
Por que eu acordo cansado todos os dias?
Acordar cansado, mesmo dormindo 8 horas por noite, é um sinal de que não está atingindo o sono profundo durante a noite Acordar cansado é um dos primeiros sintomas de que o sono não está sendo reparador. O problema está na qualidade dos ciclos de sono, e não apenas na quantidade de horas dormidas. Durante […]