Entenda porque o power nap faz bem para a sua saúde

Power nap

Entenda porque faz bem para a sua saúde »

[{"selector":"#anim-10b728aa-0afe-4737-bdaa-460a604f85b0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-faad318e-8d72-4f43-9185-825841676189","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] O power nap , ou cochilo restaurador, é conhecido por oferecer benefícios revigorantes e energizantes . Moldura de canto branca Moldura de canto branca

[{"selector":"#anim-4dbbcb4a-a0e3-4295-b2ad-7aa80765f501","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb6571b3-5208-4169-8831-a2b1f0cb2091","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Pode ser útil especialmente para pessoas que enfrentam um período de sonolência ou fadiga durante o dia . Moldura de canto branca Moldura de canto branca

[{"selector":"#anim-7f19910c-a0a1-44d6-aa56-ce212090bb72","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ac8fb61d-2ac9-493a-a955-eb035be8662b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Ele deve ser feito até 8 horas antes de dormir e durar a té 30 minutos. Do contrário, o efeito pode ser reverso. Moldura de canto branca Moldura de canto branca

[{"selector":"#anim-9bfb1142-bbad-439d-83ed-c6857f2641c1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3eefb8dd-b9ef-430a-b87d-9858104fdd76","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Além de diminuir a sonolência à tarde, o cochilo gera uma série de benefícios para o corpo e a mente , como: Moldura de canto branca Moldura de canto branca

[{"selector":"#anim-23a47906-86ac-471c-8365-b856e6c17265","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9be4df88-39fd-48f8-90bd-5d1de11fcde1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Moldura de canto branca Moldura de canto branca Melhora do humor

[{"selector":"#anim-f588f2bd-59d2-4cf2-a2af-547032eb06eb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-412265f8-48c6-47cb-8962-d3a77ec889a4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Moldura de canto branca Moldura de canto branca Potencialização da memória de curto prazo, concentração e raciocínio lógico

[{"selector":"#anim-ab815ecf-cfe8-4c25-8fe8-1cddeb2ce263","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29658e85-ba4c-43bf-a3d7-1f586eb53275","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Moldura de canto branca Moldura de canto branca Regulação emocional e diminuição do estresse

[{"selector":"#anim-de794427-ed7b-4e87-8d9f-93a4764e3e56","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6cf4a5e-bee8-4934-852a-0be3acd50a73","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Moldura de canto branca Moldura de canto branca E aumento da imunidade.

Durma na melhor cama do mundo

Já pensou em ter uma cama de solteiro Auping no seu escritório , usar como sofá no dia a dia e poder tirar uma boa “power nap” a qualquer hora? Moldura de canto cinza Saiba mais