Tons como azul, verde e amarelo promovem relaxamento, facilitando o adormecer.
Opte por luzes amarelas e suaves. À noite, utilize abajures para criar um ambiente propício ao sono.
A temperatura do quarto deve estar entre 18°C e 22°C para promover um sono confortável.
Um ambiente sem excessos evita distrações e contribui para um sono mais tranquilo.
Chás, alongamentos e sons relaxantes ajudam a preparar o corpo para o descanso.
Aromas naturais como lavanda, bergamota ou cedro ajudam a relaxar e induzir o sono.
O sistema Auping de dormir garante conforto em todas as dimensões, criando o ambiente ideal para um sono restaurador.