5 chás noturnos para te ajudar a ter boas noites »

Clássica do sono, a camomila tem efeito calmante e leve ação sedativa. 

Moldura de canto branca
Moldura de canto branca

Camomila

Sua infusão atua no sistema nervoso, promovendo tranquilidade e aliviando a tensão.

Moldura de canto branca
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Lavanda

Também conhecida como melissa, ajuda a reduzir a ansiedade e relaxar os músculos. 

Moldura de canto branca
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Erva-cidreira

Mais potente, é indicada para quem sofre com insônia persistente. 

Moldura de canto branca
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Valeriana

ou flor de maracujá, tem efeito ansiolítico natural e ajuda a combater a insônia leve.

Moldura de canto branca
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Passiflora

Confira seis hábitos para desfrutar de uma noite de sono saudável e mais qualidade de vida.

Moldura de canto branca
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