A má qualidade do sono, quando crônica, é um dos motivos mais comuns para o sono excessivo diurno.
Assim como alguns hábitos irregulares, como ser sedentário, fumante ou estar acima do peso.
Outra causa frequente é a apneia do sono, que por interromper o sono, não permite um descanso reparador.
O excesso de sono também pode estar associado a algumas doenças, como depressão e ansiedade.
Rotinas muito agitadas de trabalho sem descanso podem exigir muito do cérebro e causar esgotamento mental.
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