Confira como acordar cedo e disposto todos os dias

cadeiras

Você costuma acordar cedo e disposto? Tem gente que acha que fazer os dois não é possível, quem dirá todos os dias. Por isso separamos algumas dicas para você amanhecer animado depois de uma boa noite de sono.

 

Confira como acordar cedo e disposto todos os dias

 

Acordar cedo para começar o dia é uma rotina para a maioria das pessoas. Muitas vezes não é por escolha, mas pelos deveres do dia a dia, como trabalhar, ir para escola, fazer exercícios físicos ou algum curso, por exemplo. Muitas pessoas relatam ter dificuldade para acordar cedo e disposto ao mesmo tempo. Você é assim?

De acordo com diversas pesquisas, muitas pessoas não são produtivas ao acordar cedo devido à genética. São pessoas que têm que acordar cedo, mas não gostam. Ou seja, levantam sem disposição para começar o dia. Ainda, tem quem ajuste o despertador várias vezes para dormir mais um pouquinho.

Clique aqui para ler uma matéria feita pelo site Medium, para entender um pouco as diferenças entre pessoas que tem maior e menor dificuldade para acordar cedo.

 

Entenda seu corpo

O inconsciente humano trabalha conforme nosso relógio biológico. É ele o responsável por tornar o sono mais leve minutos antes da hora de acordar. No entanto, esse momento é fundamental para garantir maior disposição para acordar cedo.

Comprometer o sono pode causar desânimo para cumprir os deveres diários. O ideal é dormir e acordar se sentindo bem e confortável para ter motivação e segurança para realizar suas tarefas.

 

Confira 6 dicas para acordar cedo e disposto:

 

Durma cedo

Depois de um dia cansativo e estressante, é normal a adrenalina não te dar sono. Por isso é tão importante uma rotina de relaxamento, e um horário definido para dormir principalmente em dias de semana. Respeite sua hora de dormir e tente se acostumar com oito horas de sono.

O corpo humano reage melhor depois de pelo menos seis horas de sono no mínimo, assim ao acordar cedo, seu corpo e metabolismo vão estar descansados e você terá mais energia para levantar da cama no dia seguinte.

 

Bom sono à noite

Se você tem dificuldades para pegar no sono, tente técnicas de relaxamento para dormir ou procure um especialista para te ajudar. É fundamental ter facilidade para descansar para que seu corpo tenha um hábito saudável e respeite suas necessidades.

Depois de pegar no sono, o seu corpo precisa se sentir descansado, dessa forma um sono sem interrupções é ideal para você acordar animado, porque o seu organismo vai ter cumprido todas as suas funções durante a noite.

 

Acorde com o despertador

Confira como acordar cedo e disposto todos os dias

Embora seja muito bom dar uma esticada no sono, o hábito de prolongar o despertador não é saudável e prejudica a disposição em levantar. Então, na primeira vez que escutar o alarme, pule da cama e vá beber uma água ou lavar o rosto. Tem gente que gosta de escovar os dentes para dar um up.

Além disso, se por um acaso você acordou mais cedo, aproveite para levantar e adiantar suas tarefas. Ligue a TV para ver o jornal e tome um café. O seu corpo entendeu que dormiu as horas necessárias e se você voltar a deitar, o sono vai ser mais pesado, então acordar cedo e disposto vai ser um tremendo desafio.

Abra a janela para acordar cedo disposto

acordar cedo disposto

Abra a janela e sinta a luz do dia. Esse costume de se levantar e erguer as cortinas faz com que a luz solar te desperte, já que essa energia matinal pode ser sentida ainda que não haja claridade.

Receber o amanhecer é uma ótima maneira de acordar cedo e ficar disposto, porque seu corpo entende o processo físico e químico de absorver um novo dia. Aproveite e faça cinco minutos de alongamento para alinhar a postura relaxada durante o sono. Assim, você prolonga os benefícios de uma noite bem dormida.

 

Sinta prazer ao acordar cedo

Parece difícil, porém hábitos saudáveis costumam começar no período da manhã, afinal é quando o sol começa a refletir suas primeiras energias e o seu corpo entende ser o começo de um novo ciclo.

Na parte da manhã, o ar está mais leve, menos poluído, os seres vivos também começam a despertar e a natureza acorda em harmonia. Aproveite essa sensação de leveza e se inspire na vida que amanheceu ao seu redor.

Invista no seu sono

Dormir sem interrupções e dores é fundamental para acordar cedo e disposto, por isso investir em colchões e camas de qualidade é fundamental.  Não à toa, a Collectania trabalha com a exclusividade com a marca holandesa primorosa Auping.

Ter noites melhores, e consequentemente dias melhores é o lema da marca holandesa que recebeu o Título Real da Coroa Holandesa devido a sua idoneidade e relevância para o país. Os colchões e estrados articulados de malha metálica da Auping contam com tecnologia que dão suporte ao corpo inteiro, com dez mil pontos de apoio e que fazem total diferença para uma boa noite de sono.

estrado articulado

 

Aqueles segundos para levantar podem ser tentadores para dormir um pouco mais, porém não se engane, acordar cedo é essencial para o bem estar e uma boa qualidade de vida. Aproveite as melhores coisas, respire fundo e faça um belo café da manhã com variedade de frutas e cereais para ter mais energia.

Venha conhecer nossa loja para te ajudarmos a criar condições perfeitas para uma boa noite de sono, e um acordar cedo mais disposto. Você também pode clicar aqui para ligar e saber mais sobre nossos produtos.

 

Onde encontrar:

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ

21 3253-8860 / 21 3253-9824

Como parar de roncar: 5 hábitos que você precisa mudar

DEDON-Brixx-Modul-M-center-shore-Still

Procurando como parar de roncar? Confira o que fazer para ter noites melhores e sem ronco.

 

Descobrindo porquê você ronca

Independentemente de você ter acabado de receber uma reclamação ou já suspeitar há anos de que ronca quando dorme, vamos ajudar você a entender como isso surgiu.
Podem existir várias razões para uma pessoa roncar, como por exemplo:

– Bloqueio das vias aéreas, por exemplo uma língua grande ou adiposidade em excesso no pescoço.

– Apneia do sono, uma condição que deve ser tratada pois faz com que a pessoa deixe de respirar por uns momentos.

– Posição de dormir. Dormir de barriga para cima é a pior posição para quem ronca, já que tem mais chance da língua ir para trás e bloquear a garganta.

– Sinusite ou rinite. Durante acessos de alergias, seu nariz fica bastante congestionado pelo que é natural respirar pela boca. Isso pode potencializar o ronco.

Descobrir a razão por trás do problema é um ótimo começo para quem procura parar de roncar. Então fique atento ou peça para seu parceiro tentar entender se é alguma das causas acima que afeta você. Caso você sinta cansaço crônico durante o dia e falta de atenção e paciência, o problema pode ser apneia do sono. Nesse caso você deve se submeter a uma polissonografia e procurar soluções com seu médico.
Se não, tem alguns hábitos simples que podem ajudar você a parar de roncar rapidamente. Vamos ver quais são?

Como parar de roncar: 5 hábitos que você precisa mudar

Como parar de roncar: 5 hábitos que você precisa mudar

 

5 hábitos para parar de roncar

 

1.Mantenha uma boa forma física

Gordura em excesso pode piorar sua tendência para roncar, principalmente se ela se concentrar na zona do pescoço. A flacidez dos músculos da garganta causa o estreitamento das vias respiratórias. Isso faz com que o ar não passe livremente e você receba o oxigênio necessário. Procure um esporte que lhe dê motivação e mantenha uma dieta equilibrada, sua qualidade de vida vai melhorar no geral.

 

2.Mude sua posição na hora de dormir

Se sua posição favorita é dormir de barriga para cima, você tem duas opções. Ou tenta mudar esse hábito e experimenta outra posição, como de lado ou de barriga para baixo. Ou, se você simplesmente não consegue mudar, tente subir as costas da cama. As camas da Auping oferecem esse conforto, seja manual ou automaticamente.

O modelo Royal mais especificamente, conta com cinco motores para você manipular a cama do jeito que você quiser. Com as costas subidas, sua língua não cai para a garganta e as vias respiratórias permanecem desobstruídas.

Além disso, o sistema Auping Connect detecta o som do ronco e faz com que a cama movimente suavemente as costas para você trocar de posição.

Veja como funciona o sistema no vídeo abaixo:

 

3.Evite beber logo antes de ir dormir

O álcool faz os músculos do seu corpo relaxarem, o que significa que você poderá “perder o controle” da sua garganta e língua. Então isso vai fazer com que o ar não passe livremente, fazendo você roncar. O mesmo acontece com quem toma remédio para dormir, em que há um relaxamento excessivo da musculatura.

parar de roncar

4.Trocar de travesseiro para parar de roncar

Você adora seu travesseiro? Tenha em atenção que ele pode estar causando suas crises alérgicas, se não for lavado de vez em quando. Para evitar que isso aconteça, opte por um travesseiro Auping. Todos os travesseiros da marca são anti-alérgicos e possuem ótima ventilação.

 

5.Deixe de fumar

Fumar cigarro irrita o interior da garganta e do nariz, causando inflamação e catarro. Naturalmente, isso significa que o fluxo de ar diminui e é mais provável roncar. Se esse é o seu caso, experimente um spray nasal com água do mar para desbloquear as vias aéreas, você vai se sentir bem melhor inclusive.

 

Onde encontrar as camas Auping:

Visite a Collectania para receber mais dicas sobre o que fazer para parar de roncar e descobrir ótimas soluções para melhorar sua qualidade de vida usando as camas Auping. Você também pode ligar para saber mais: (11) 3085-2229

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

 

Apneia do sono – Como as camas Auping podem ajudar na recuperação

Você desconfia que sofre de apneia do sono? Acorda cansado e sente que tem falta de atenção durante o dia? Conheça aqui todos os sintomas dessa condição e como a Auping é a melhor solução para ajudar você.

 

O que é a apneia do sono?

Apneia do sono é uma condição que faz com que a pessoa deixe de respirar ou respire muito superficialmente por um período de tempo. Cada pausa dessas ocorre por poucos segundos ou minutos e várias vezes durante a noite. Na maioria dos casos, ela é seguida de roncar severo.

Essas pausas perturbam o sono e por isso a pessoa pode sentir cansaço ou sonolência diurna. Algumas crianças podem experienciar hiperatividade ou problemas na escola.

apneia do sono

Tipos de Apneia do Sono

Existem três tipo diferentes de apneia do sono: obstrutiva, central e mista. Na obstrutiva, a respiração é interrompida por uma obstrução das vias aéreas, enquanto que na central deve-se a falta de esforço respiratório.

O diagnóstico é feito através de um estudo do sono, também conhecido por polissonografia, onde se devem registrar mais de cinco episódios por hora.

A apneia do sono afeta 1 a 6% dos adultos e 2% das crianças. Afeta em dobro os homens do que as mulheres e acontece mais frequentemente a partir dos 55 anos.

Sintomas

Pessoas afetadas pela apneia do sono têm problemas com excesso de cansaço durante o dia, falta de atenção e problemas de visão. Pode estar na origem de acidentes de carro e de trabalho. E se não for tratada, pode levar a problemas de saúde mais sérios, como diabetes.

Se o corpo não receber oxigénio suficiente, também pode causar morte.
Como já vimos, esta condição afeta o estado cognitivo de uma pessoa durante o dia, e portanto o seu comportamento. A pessoa pode ficar de mau humor, ter falta de atenção e de energia. No longo prazo, esses sintomas podem levar a depressão.
Existem estudos que mostram que o risco de diabetes entre pessoas que tenham apneia do sono é maior. Além de afetar também o fígado.

apneia do sono

Fatores de risco

Essa condição pode afetar qualquer pessoa, independente do sexo, raça ou idade. No entanto, existem alguns fatores de risco para a apneia do sono obstrutiva:
– Ser do sexo masculino
– Obesidade
– Ter mais de 40 anos
– Circunferência do pescoço larga
– Língua grande
– Maxilar pequeno
– Refluxo
– Alergias
– Sinusite
– Histórico familiar de apneia do sono
– Desvio do septo

Álcool, sedativos e tranquilizantes também podem promover a apneia do sono por relaxar os músculos da garganta. Quem fuma também tem três vezes mais probabilidade de desenvolver apneia do sono.

Já a apneia do sono do tipo central, tem outros fatores de risco como:
– Ser do sexo masculino
– Ter mais de 65 anos
– Problemas do coração
– Haver sofrido um AVC

Alta pressão arterial é bastante comum em pessoas que sofrem com isso.

apneia do sonoTratamento

O tratamento da apneia do sono pode incluir mudanças no estilo de vida, utilização de dispositivos que ajudam a respirar sem obstrução ou até cirurgia.
Mudanças no estilo de vida incluem evitar álcool, perder peso, deixar de fumar e adotar outras posições na hora de dormir.
Dormir de barriga para cima é a pior posição para quem sofre com isso ou para quem ronca. Já que as forças gravitacionais empurram seu maxilar e língua para a parte de trás de sua garganta, podendo obstruir a passagem do ar.
Por isso, dormir de lado é a melhor posição para evitar deixar de respirar durante o sono. A Auping desenvolveu travesseiros especiais para quem prefere essa posição. Dê uma olhada em nossas opções.
Outra solução é subir as costas da cama para evitar que a língua desça para sua garganta. Pensando nisso, a Auping oferece quatro tipos diferentes de estrados onde você pode apoiar seu colchão.

Você pode escolher levantar as costas e os pés manualmente ou automaticamente, dependendo do que for melhor para seu conforto. Dê uma olhada em nossos modelos de estrados inteligentes.

 

Visite a Collectania e conheça as soluções da Auping para quem sofre dessa condição. Você também pode ligar para saber mais: (11) 3085-2229

Onde encontrar:

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ

21 3253-8860 / 21 3253-9824

Como conseguir dormir – 10 dicas para um sono melhor

Revista Casa Claudia - janeiro (110) 0001

Você procura dicas sobre como conseguir dormir melhor? Reunimos algumas ideias para você dormir um sono profundo e revigorante.

 

Uma boa noite de sono é tão importante para a saúde quanto uma dieta equilibrada e praticar exercício regularmente. Falta de sono tem um impacto negativo imediato no seu nível hormonal, na sua performance física e intelectual. Para não falar dos impactos a longo prazo, como aumento de peso e risco de doenças cardíacas.

Por isso reunimos aqui 10 dicas para você ter um sono melhor e no final de contas uma melhor qualidade de vida. Dê uma olhada!

CONSEGUIR DORMIR

Dicas para conseguir dormir melhor

 

Regularize seus horários

É muito importante manter horários fixos para dormir e levantar, para que seu corpo se habitue a uma rotina saudável. O ideal seria deitar ao pôr do sol e levantar ao nascer do sol, mas sabemos que isso é irrealista nos dias de hoje por isso nossa dica é tentar estabelecer horários que funcionem para você e respeitá-los diariamente.
O período de sono recomendado para adultos é de sete horas por dia no mínimo, então se programe para ao menos ter esse tempo para você.

 

Corte nas substâncias estimulantes depois de uma certa hora

Se você precisa daquele cafezinho depois do almoço, só tenha em atenção a hora. Substâncias estimulantes, como a cafeína, a partir de uma certa hora prejudicam o sono tranquilo e o tempo que você leva para adormecer. Chá preto e verde também não ajudam, prefira antes uma tisana depois do jantar para deixá-lo mais calmo e relaxado.

 

Reduza o tempo de sesta durante o dia

Dormir durante o dia pode ser ótimo para ter um momento para parar e relaxar. São as chamadas power naps, que fazem com que você desperte mais energizado. Porém é preciso levar em conta o tempo que elas duram, pois se você esticar por uma, duas ou três horas isso vai ter um impacto negativo na hora de dormir de noite.

CONSEGUIR DORMIR

Crie um ambiente favorável em seu quarto

Muitos acreditam que a decoração e disposição do quarto são fatores chave para uma boa noite de sono. Inclusive a temperatura, o ruído, iluminação e posição da mobília. Aliás, vários estudos mostram que o ruído externo, como o trânsito por exemplo, pode causar problemas de sono e de saúde a longo prazo.
Para otimizar o ambiente em seu quarto, tente minimizar o ruído exterior, a iluminação inadequada, como luzes da TV ou de um relógio. Aposte em mobília que tenha a ver com a sua personalidade e que tenha boa qualidade, como as maravilhosas camas da Auping. Torne seu quarto em um oásis onde relaxar no final de outro dia estressante.

 

Regule a temperatura do quarto

A temperatura do corpo e do ambiente pode ter um profundo impacto na qualidade do sono. Talvez você já tenha tido a experiência de não conseguir dormir naquelas noites de verão em que o calor está simplesmente insuportável. Aliás, um estudo demonstrou que a temperatura do quarto pode afetar ainda mais o sono do que o ruído. Outros estudos mostram que a temperatura do corpo pode diminuir a qualidade do sono e aumentar o número de vezes que uma pessoa acorda durante a noite.
20ºC seria a temperatura ideal para a maioria das pessoas, porém isso pode variar bastante de acordo com preferências e hábitos.

 

Tenha um colchão e um travesseiro de qualidade

A qualidade do seu colchão pode estar afetando a qualidade do seu sono. No que toca a relaxar, uma boa base para a coluna e para o pescoço é imprescindível.
Um estudo mostrou que os benefícios de um novo colchão durante o primeiro mês reduziu a dor nas costas em 57%, dor de ombros em 60% e dor geral nos músculos em 59%. Também aumentou a qualidade do sono em 60%.
Na Auping, a alta tecnologia dos estrados em malha metálica aliada aos colchões especialmente desenvolvidos permitem a ventilação total dos colchões e o apoio pleno do corpo, permitindo o relaxamento total da musculatura durante o sono.

conseguir dormir

 

Aumente sua exposição solar durante o dia

O nosso corpo tem um relógio interno natural, conhecido como o ciclo circadiano. Ele afeta nosso cérebro, corpo e hormonas, ajudando a ficar alerta e avisando o corpo quando é hora de dormir.
A luz natural durante o dia ajuda a manter o ciclo circadiano saudável. Melhora a energia diária e a qualidade e duração do sono.
Para pessoas com insónia, o aumento da exposição solar melhorou a qualidade do sono. Além de ter diminuído o tempo que elas levavam para adormecer.

 

Diminua a exposição a luz artificial de noite

A exposição solar durante o dia é benéfica, mas a exposição à luz durante a noite tem o efeito contrário. Isso se deve ao impacto que ela tem no ciclo circadiano, levando o seu cérebro a pensar que ainda é de dia. Isso reduz hormonas que o ajudam a relaxar, como a melatonina.
Mais especificamente a luz azul, emitida por dispositivos eletrónicos como o celular ou o computador, são ainda piores.
Mas você pode evitar o contacto com essa luz através de algumas estratégias. Como usar óculos escuros para bloquear a luz azul. Ou simplesmente deixar de usar esses aparelhos durante a noite.

 

Tome suplementos de melatonina

No que toca a conseguir dormir, a melatonina é a hormona principal do sono, porque ela diz para o seu cérebro que é hora de relaxar. Se você suspeita que seus níveis de melatonina estão desequilibrados, fale com o seu médico ou farmacêutico para entender se tomar um suplemento pode ser a solução.
Ela também ajuda durante viagens, em que o horário precise ser ajustado. Se você precisar se habituar a um novo horário de repente, esse suplemento pode ajudar bastante a regular seu ciclo circadiano.

 

Não beba álcool

Consumir bebidas alcoólicas no final do dia e de noite pode ter um efeito negativo para seu sono e hormonas. Elas alteram a produção da melatonina, que é a hormona chave para manter um ciclo circadiano saudável. Além disso, um estudo mostrou que o consumo de álcool de noite diminui a produção da hormona do crescimento, importantíssima para todo o mundo.
Outro dos efeitos negativos do álcool é que ele piora os sintomas da apneia do sono e o ressonar.

 

Quer saber mais sobre como conseguir dormir? Então visite a Collectania para ver de perto colchões, camas e travesseiros Auping. Você também pode ligar para saber mais: (11) 3085-2229

Onde encontrar:

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ

21 3253-8860 / 21 3253-9824
Atendimento com hora marcada

Melhores marcas de colchão: Descubra o universo Auping

Dormir bem é essencial para um estilo de vida saudável e para isso procuramos as melhores marcas de colchão do mundo.

 

Você dorme mal à noite? No curto prazo, isso aumenta o risco de gripe, diminui a performance física e a concentração. No longo prazo, noites mal dormidas aumentam o risco de doenças cardiovasculares, depressão e aumento de peso. Por isso é que uma boa noite de sono é muito importante. Se você estiver bem descansado, você vai notar em tudo: fica mais relaxado, energético, alerta e amigável.

Devido aos muitos anos de experiência e inovação, um colchão Auping é sinônimo de qualidade e garantia de uma boa noite de sono. A Auping proporciona as noites mais bem dormidas, confortáveis, frescas e higiênicas. Não vai em busca apenas de dormir melhor e sim de dias melhores após uma boa noite de sono. E a boa notícia é que a marca oferece várias opções, tanto para quem gosta de colchão firme ou mais macio. Vamos conhecer mais sobre a marca?

Melhores marcas de colchão

 

Melhores marcas de colchão: Tudo sobre a Auping

Em 1888 Johanes Auping fundou a AUPING, em Deventer, na Holanda. O Sr. Auping desenvolveu o primeiro estrado em malha metálica do mundo, com intenção de tornar o descanso e o dormir em uma experiência extremamente confortável e higiênica. Começou com o desenvolvimento da famosa base de malha metálica. Mais tarde, colchões de molas, seguido de travesseiros, edredons, roupa de cama e acessórios. Em 1969 produziu a primeira cama articulada.

A alta tecnologia dos estrados em malha metálica aliada aos colchões especialmente desenvolvidos permitem a ventilação total dos colchões e o apoio pleno do corpo, permitindo o relaxamento total da musculatura durante o sono.

Com mais de 130 anos de trajetória voltada para o dormir, a Auping é considerada uma das melhores marcas de colchão do mundo.

Ao completar 100 anos, recebeu o Título Royal pela excelência da qualidade do produto, pela idoneidade da empresa e pela importância que a mesma representa para seu país.

 

O que torna um colchão Auping especial

Então, o que será que torna um colchão Auping tão especial? No caso, a estrutura do colchão é de alto padrão, tendo em conta o bem estar e a higiene durante o sono. O conforto vem em primeiro lugar, e a marca se especializou em fornecer a melhor ventilação, suporte para o corpo e alívio de pressão.

Ventilação

Você sabia que não existe necessidade de virar um colchão Auping, ou colocá-lo para arejar? É que sua estrutura interna permite a saída da umidade do colchão, deixando sua cama sempre seca, livre de umidade e fresca. E o mais incrível é que o sommier Auping também possibilita a ventilação total do colchão, através da sua estrutura em malha aberta.
Com uma permeabilidade 64 vezes maior que os demais colchões do mercado, a cama Auping é a única cama ventilada. E vale lembrar que um colchão sempre seco é essencial para evitar a proliferação de ácaros e bactérias. Isso o torna antialérgico e antimofo, além de mais fresco no verão.

Melhores marcas de colchão

Suporte para o corpo

Com 10.000 pontos de apoio, o estrado de malha metálica Auping em conjunto com o colchão Auping distribui o seu peso uniformemente. Isso faz com que haja uma maior área de contato do corpo com o colchão, o que resulta em uma noite de sono relaxante.
É importante que a musculatura e as articulações relaxem durante o sono, pois é nesse período que elas se regeneram. E o suporte correto e o uso de um travesseiro adequado tornam isso possível.
Além disso, os colchões Auping são feitos com as exclusivas molas DPPS® ensacadas individualmente. O que significa que você pode se mexer à vontade sem esforço e sem se despertar ou ao seu parceiro.

 

Os colchões Auping

Os materiais de um colchão Auping são de tão alta qualidade que é desnecessário virar seu colchão. Na verdade, se você virar seu colchão, as zonas de apoio deixarão de estar na posição correta. Sua cabeça e ombros precisam de um apoio totalmente diferente do que suas pernas, por exemplo.
A Auping oferece uma variedade grande de colchões, para aqueles que preferem um colchão mais firme ou para quem prefere um mais macio. Um colchão Auping está disponível em quatro firmezas diferentes. Dependendo do seu peso e altura, assim como com a sua preferência é claro, você pode escolher a firmeza ótima. Escolha entre Macio, Médio, Firme e Extra Firme.
Isso é uma questão muito pessoal e vale a pena visitar uma loja da Collectania para experimentar aquele que melhores se adapta a você. Vamos conhecer os tipos de colchão da Auping?

 

Inizio

O colchão Inizio é divido em três zonas, cada uma apoiando uma parte específica do corpo: ombros, quadril e pernas. Você até pode não se dar conta, mas durante a noite, você se vira umas 30 vezes. E as molas DPPS® no interior do seu colchão garantem que você se vira sem qualquer esforço e dão o apoio correto para qualquer posição em que você durma. Todos os colchões Auping são construídos camada sobre camada, cada uma em seu lugar. Cada camada tem seu efeito específico, que garante o melhor suporte.

Melhores marcas de colchão

Adagio

O colchão Adagio tem cinco zonas, cada uma apoiando uma parte específica do corpo: cabeça, ombros, lombar, quadril e pernas. Além disso, ele está equipado com um distribuidor de pressão, o que garante uma transição suave entre diferentes zonas para que você fique mais confortável durante o sono.
Uma das camadas do colchão Adagio é a camada Latex Perfo comfort layer, que torna seu colchão resiliente e mais macio. Essa camada é perfurada com pequenos buraquinhos, resultando também em uma melhor ventilação.

 

Cresto

O colchão Cresto tem cinco zonas com suporte flexível para os ombros e distribuidor de pressão. Cada zona apoia uma parte específica do corpo: cabeça, ombros, lombar, quadril e pernas. O suporte flexível para os ombros fazem com que seus ombros afundem no colchão e você experiencie uma menor pressão. Isso faz com que você durma muito melhor.
O colchão Cresto está equipado com uma camada especial, a Latex Pura comfort layer. Este material tem uma alta percentagem de latex natural, fornecendo uma excelente ventilação e assegurando uma ótima temperatura da cama.

 

Maestro

O colchão Maestro tem cinco zonas, cada uma apoiando uma parte específica do corpo: cabeça, ombros, lombar, quadril e pernas. Além disso, ele providencia um suporte duplo na área dos ombros. Essa área está equipada com o material Visco, que permite que seus ombros afundem no colchão ainda melhor fazendo com que você sinta menos pressão.
O colchão Maestro também está equipado com uma camada especial, a Vita Talay Origins® comfort layer. Essa é uma camada de conforto natural sem nenhum material artificial adicionado. Esta camada é feita de um látex natural único, feito à mão de forma sustentável e sem materiais artificiais. Incomparável no que toca a resiliência e conforto. Desse jeito você dorme bem melhor.

Melhores marcas de colchão

 

Vivo

O topo de gama da Auping é o colchão Vivo, a escolha ideal para quem tem os padrões mais elevados e procura as melhores marcas de colchão.
O colchão Vivo tem cinco zonas, cada uma apoiando uma parte específica do corpo: cabeça, ombros, lombar, quadril e pernas. Ele oferece suporte avançado para a zona do quadril e dos ombros, fazendo com que eles afundem no colchão confortavelmente. O distribuidor de pressão garante uma transição suave entre as diferentes zonas.
O colchão Vico também está equipado com uma camada especial, a Vita Talay Origins® comfort layer. Uma camada de conforto natural sem nenhum material artificial adicionado e que proporciona uma noite de sono perfeita.

 

Em tudo o que Auping, uma das melhores marcas de colchão do mundo, faz traz a promessa de sua marca para a vida: “Auping Nights, Better days”.
Visite a Collectania para ver de perto colchões, camas e travesseiros Auping. Você também pode ligar para saber mais: (11) 3085-2229

Onde encontrar:

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ

21 3253-8860 / 21 3253-9824
Atendimento com hora marcada

Como dormir rápido – 10 Dicas Para Anotar

Royal flat

Saber como dormir rápido e bem é, para muitos, o segredo para uma vida longa e saudável. Uma boa noite de sono traz inúmeros benefícios para a saúde, desde a prevenção do envelhecimento precoce à redução do stress e de doenças. Por isso contamos aqui 10 dicas para também você desvendar esse mistério.

 

 

Como dormir rápido: a importância de um bom colchão

 

Dormir bem naturalmente é uma sorte que nem todo mundo tem, porém ela vem quase sempre aliada a um bom colchão e a uma cama confortável. Tem várias razões para investir em um bom colchão e nós não temos dúvidas quanto à marca que recomendamos, a Auping. A Auping se especializou na ciência de como dormir bem e rápido, criando camas excepcionais com vários benefícios para que você tenha um sono revigorante e reparador.

 

Dê uma olhada:

 

1. Relaxamento da musculatura

O relaxamento total da musculatura do corpo é essencial durante o sono e a alta tecnologia dos estrados em malha metálica aliada aos colchões especialmente desenvolvidos permitem a ventilação total dos colchões e o apoio pleno do corpo.

 

2. Colchão na temperatura ideal

Durante o primeiro estágio de sono, a temperatura do corpo começa a diminuir e faz com que o corpo transpire cerca de 350ml por noite.

Para deixar a cama livre de umidade, os colchões e os sommiers da Auping possuem alta ventilação. A estrutura interna do colchão e seu revestimento facilitam a saída da umidade da parte interna do colchão, fazendo com que o colchão fique sempre seco, não havendo necessidade de virá-lo ou colocá-lo para secar.

como dormir rápido e bem

3. Antiácaros e antialérgico

Além disso, um colchão sempre seco evita a proliferação de ácaros e bactérias, é antialérgico e antimofo, além de ser mais fresco no verão. Testes feitos garantem que os colchões Auping AVS têm permeabilidade 64 vezes maior que os demais colchões do mercado internacional. A ventilação dos colchões é algo levado muito a sério pela Auping.

 

4. Suporte uniforme

O estrado de malha metálica Auping, com 10.000 pontos de apoio, em combinação com o colchão Auping, distribui o peso do corpo uniformemente. Para uma boa noite de sono é importante a distribuição de pressão por igual no corpo. Quanto maior for a área de contato do corpo com o colchão, mais uniformemente a pressão é distribuída pelo corpo, resultando em uma noite de sono perfeita e relaxante.

como dormir rápido e bem

5. Camas motorizadas

Um dos segredos de como dormir rápido e bem com a Auping, é que você pode optar por uma cama totalmente motorizada. Com até 5 motores programáveis que permitem o apoio perfeito para cada região do corpo.

As camas articuladas motorizadas são totalmente sustentáveis, graças ao uso de materiais como a madeira, o aço e alumínio, todos 100% recicláveis. Seus motores permitem que se ajustem eletronicamente a região das costas, cabeça, pés e joelhos. Combinada com uma base de cama e um colchão Auping, é uma cama extremamente confortável. Desperte pronto e energizado para mais um dia.

 

6. Posição confortável

Mudar de posição durante o sono também é importante para

manter uma boa circulação sanguínea e para manter as articulações lubrificadas. Os colchões Auping, com as exclusivas molas DPPS ® ensacadas individualmente, permitem que você mude de posição sem esforço e sem se despertar.

 

 

Como dormir rápido com um ambiente relaxante

 

A decoração tem um papel importantíssimo na hora de saber como dormir rápido e bem. Tem certos ambientes onde uma pessoa consegue pegar no sono rapidamente, enquanto que outros não são tão propensos ao relaxamento.

Alguns elementos fazem toda a diferença na hora de conseguir dormir:

 

 

7. Cama confortável

A cama é o móvel principal de um quarto e ele deve ser escolhido com toda a atenção. É a peça mais importante no que toca a definir o ambiente do cômodo, podendo torná-lo mais alegre, mais sofisticado ou mais acolhedor.

As maravilhosas camas da Auping têm um bom suporte e um design incrível. Você pode escolher entre vários modelos, como a Original, a Essential ou a Royal, sendo que cada uma delas tem um estilo único. Você pode conjugá-las com os estrados com motores, que tornam possível levantar as pernas ou as costas da cama automaticamente, com luminárias e mesinhas laterais desenhadas especialmente para cada modelo e até escolher o material e a cor da cabeceira.

 

 

8. Paleta de cores

Um quarto com uma vibe tranquila é geralmente feito de cores neutras, como o branco, o bege ou o cinza. Claro que o seu quarto precisa ter a sua cara, e você pode optar por tons mais vibrantes ou até padrões. Porém, lembre-se de que é aqui que você vai descansar durante a noite e tons mais suaves podem ajudar na hora de dormir.

Ambientes mais rústicos muitas vezes utilizam madeiras, que trazem um toque acolhedor para o cômodo. Por outro lado, decorações mais minimalistas podem utilizar cimento queimado que dá um ar super sofisticado.

 

9. Iluminação

A iluminação tem um papel fundamental para quem quer descobrir como dormir rápido e bem. Mas tudo depende da pessoa, pois você pode dormir super bem com luz natural ou precisar de um blackout total só para pegar no sono.

Na hora de dormir pode acender as luzes, mas o ideal é ter um sistema de redução gradual da luz, pois nosso cérebro precisa de escuridão para começar a produzir melatonina, o hormônio do sono.

 

10. Música ambiente

Programe o seu celular para tocar uma música relaxante enquanto estiver adormecendo. Pense naqueles sons tranquilizantes que frequentemente se ouve no spa, como músicas orientais ou o conhecido “white noise”. Você já alguma vez experimentou aqueles aplicativos com sons repetitivos, como o som da chuva ou o som da floresta? Dê uma olhada e aproveite para fazer uma técnica de respiração enquanto isso. Respire profundamente, de olhos fechados enquanto esvazia sua mente. Bons sonhos…

 

Visite a Collectania para saber como dormir rápido e bem e ver de perto colchões, camas e travesseiros Auping. Você também pode ligar para saber mais:  (11) 3085-2229

 

 

Onde encontrar produtos Auping no Brasil:

 

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ

 

Quer saber mais sobre os produtos Auping?

 

Preencha o formulário abaixo para saber mais:

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

 

 

Leia mais no Blog da Collectania:

Melhor travesseiro do mundo – Conheça os travesseiros Auping

Camas articuladas – Descubra os melhores modelos

O que fazer para parar de roncar – 11 Dicas de Especialistas

Como dormir bem – Os 15 maiores benefícios das camas Auping

Uma boa noite de sono é algo essencial para melhorar a qualidade de vida e evitar problemas de saúde. Por isso a Auping se especializou em como dormir bem, através de camas excepcionais com vários benefícios para que você tenha um sono revigorante e reparador.

 

Como dormir bem

Dicas de como a Auping pode melhorar a qualidade de seu sono

 

1. Relaxamento do corpo

A alta tecnologia dos estrados em malha metálica aliada aos colchões especialmente desenvolvidos permitem a ventilação total dos colchões e o apoio pleno do corpo, permitindo o relaxamento total da musculatura durante o sono.

Como dormir bem com as camas Auping

Como dormir bem com as camas Auping

 

2. Temperatura corporal

A estrutura em malha dos estrados Auping e os colchões regulam a umidade garantindo assim um acordar fresco e revigorante.

Durante o primeiro estágio de sono, a temperatura do corpo começa a diminuir e faz com que o corpo transpire cerca de 350ml por noite. Os produtos Auping possuem alta ventilação para tornar a cama sempre seca, livre de umidade, e fresca. O sommier Auping, com sua estrutura aberta, possibilita a total ventilação do colchão. A estrutura interna do colchão e seu revestimento facilitam a saída da umidade da parte interna do colchão, fazendo com que o colchão fique sempre seco, não havendo necessidade de virá-lo ou colocá-lo para secar.

3.  Produtos Antiácaros e antialérgico

Testes feitos garantem que os colchões Auping AVS têm permeabilidade 64 vezes maior que os demais colchões do mercado internacional. A ventilação dos colchões é algo levado muito a sério pela Auping. Um colchão sempre seco evita a proliferação de ácaros e bactérias, é antialérgico e antimofo, além de ser mais fresco no verão.

 

4. Suporte perfeito do corpo

Os estrados em malha metálica e os colchões Auping proporcionam o apoio perfeito do corpo, garantindo uma noite revigorante.

O estrado de malha metálica Auping, com 10.000 pontos de apoio, em combinação com o colchão Auping, distribui o peso do corpo uniformemente. Para uma boa noite de sono é importante a distribuição de pressão por igual no corpo. Quanto maior for a área de contato do corpo com o colchão, mais uniformemente a pressão é distribuída pelo corpo, resultando em uma noite de sono perfeita e relaxante.

 

5. Camas articuladas

Um dos segredos de como dormir bem com a Auping, é que você pode optar por uma cama totalmente motorizada. Com até 5 motores programáveis que permitem o apoio perfeito para cada região do corpo.

As camas articuladas motorizadas são totalmente sustentáveis, graças ao uso de materiais como a madeira, o aço e alumínio, todos 100% recicláveis. Seus motores permitem que se ajustem eletronicamente a região das costas, cabeça, pés e joelhos. Combinada com uma base de cama e um colchão Auping, é uma cama extremamente confortável. Desperte pronto e energizado para mais um dia.

Como dormir bem com as camas Auping

Como dormir bem com as camas Auping

6. Posição confortável

Mudar de posição durante o sono também é importante para manter uma boa circulação sanguínea e para manter as articulações lubrificadas. Os colchões Auping, com as exclusivas molas DPPS ® ensacadas individualmente, permitem que você mude de posição sem esforço e sem se despertar.

Além das características inovadoras das camas Auping, uma boa noite de sono traz benefícios importantíssimos para a sua saúde, desde prevenir o envelhecimento precoce a reduzir o risco de doenças como o Alzheimer.

 

 

Como dormir bem é importante para a sua saúde

 

 

7. Efeito reparador

O sono é extremamente reparador por conta do hormônio do crescimento que repara os tecidos e estimula a criação de novas sinapses no cérebro. Desse jeito, a comunicação entre os nossos neurônios se mantém saudável,  abrindo caminho para uma mente tranquila e pensamento preciso.

 

8. Dormir bem ajuda a combater o câncer

O sono estimula a produção de melatonina, uma hormônio que desempenha um papel significativo na nossa saúde. Ela é um poderoso agente antioxidante e fortalece o sistema imunológico.  A melatonina que produzimos estimula a formação de anticorpos e inibe a proliferação de células malígnas como o câncer.

 

9. Previne o envelhecimento precoce

A melatonina também atua como antioxidante, ajudando as células da pele a se renovarem. Isso retarda o aparecimento das rugas e mantém a pele saudável e rejuvenescida, prevenindo o envelhecimento precoce.

 

10. Contribui para uma boa memória

A memória é muito afetada pelo sono, normalmente temos uma série de experiências durante o dia que temos que guardar, mas quais?

Durante o sono seu cérebro vai fazer um pente fino para ver o que é importante guardar ou deletar. As recordações que vamos recordar para o resto da vida vão ser selecionadas. Você vê, ouve, cheira, toca essas são informações que entram. Isso vai te dar uma memória sensorial imediata.

Existe também um processo que se chama codificação. Que começa a ter uma memória de curto prazo, pode ser que você perca essas informações não usa. E tem aquele memória que vai ser recuperada porque vai executar uma atividade que precisa dela. Para haver a memória de longo prazo precisa do processo de consolidação, esse processo só ocorre a noite.

 

11. Contribui para o processo de aprendizagem

Quando dormimos profundamente, o nosso cérebro assimila e processa todo o conhecimento que ganhamos naquele dia. É aí que entramos no último estágio de aprendizagem, o da cristalização de uma nova habilidade que adquirimos. Por isso é tão importante as crianças dormirem muito, pois essa é uma fase da vida em que elas estão aprendendo constantemente algo de novo.

 

12. Contribui para o bem estar emocional

Uma noite mal dormida prejudica não só a sua saúde física, mas também a sua saúde emocional. As pessoas que não conseguem dormir bem se sentem muitas vezes irritadas durante o dia, com fadiga constante e até mais apetite por doces.

Dormir profundamente noite após noite, em um colchão Auping, traz benefícios não só enquanto dormimos mas também durante o dia, afectando o nosso humor, saúde física e mental ao longo da vida.

 

13. Reduz o stress

Quando estamos muito stressados, nosso corpo produz adrenalina e cortisol em excesso o que nos dá aquela sensação de estar constantemente alertas e nervosos. O sono tem uma função extremamente importante de reduzir os níveis de adrenalina, permitindo a nossa mente descansar e regenerar durante a noite.

 

14. Diminui o risco de doenças

Você dorme mal à noite? No curto prazo, falta de sono aumenta o risco de doenças, piora sua condição física e reduz a concentração. No longo prazo, noites mal dormidas aumentam o risco de doenças cardiovasculares, depressão e aumento de peso. Essas são as razões pelas quais saber como dormir bem é muito importante. Se você consegue descansar bem, você vai notar uma melhoria em tudo: você se torna mais energético, alerta e amigável.

 

15. Previne o aumento de peso

Dormir mal frequentemente pode ter um impacto no nosso apetite, já que produzimos hormonas durante o sono que estão relacionadas com ele. As insónias agravam a produção da hormona grelina, que regula o apetite, levando a termos mais desejos de doces e gorduras durante o dia. Além disso, pouco sono faz com que a produção da hormona leptina diminua, e é ela que nos sinaliza que estamos satisfeitos.

 

Em tudo o que Auping faz traz a promessa de sua marca para a vida: “Auping Nights, Better days”.

 

Onde encontrar produtos Auping no Brasil:

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ

Quer saber mais sobre os produtos Auping?

 

Preencha o formulário abaixo para saber mais:

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

 

 

Leia mais no Blog da Collectania:

Melhor travesseiro do mundo – Conheça os travesseiros Auping

Camas articuladas – Descubra os melhores modelos

O que fazer para parar de roncar – 11 Dicas de Especialistas

O que fazer para parar de roncar – 11 dicas de especialistas

Se você quer saber o que fazer para parar de roncar, veja essas dez dicas de especialistas.

Se você acabou de se aperceber de que ronca ou já ouve reclamações de quem divide a cama com você há algum tempo, saiba que podem existir várias razões para que isso aconteça. Mas a boa notícia é que existem várias soluções também!

A maioria das pessoas já roncou alguma vez na vida e isso não significa necessariamente que tenham um problema. Porém, se isso é algo que acontece repetidamente pode ser uma boa ideia fazer um exame de polissonografia, em que se monitora o sono de uma pessoa. Isso porque uma das razões para uma pessoa roncar é se tratar de um sintoma da síndrome de apneia do sono.

Essa doença significa que a pessoa deixa de respirar por alguns segundos ou minutos durante o sono. Outros sintomas podem ser sentidos ao longo do dia, como a sonolência excessiva ou a falta de concentração. As pessoas que sofrem de apneia precisam ser acompanhadas por um médico.

Por outro lado, roncar pode ter outras origens, por vezes tão simples como a postura em que a pessoa dorme. Por isso reunimos aqui dez dicas de especialistas sobre o que fazer para parar de roncar. Dê uma olhada!

 

O que fazer para parar de roncar

 

1. Apneia do sono

A apneia do sono é uma doença séria que consiste no bloqueio das vias aéreas durante o sono, resultando em deixar de respirar durante uns momentos. A pessoa não se apercebe disso pois está dormindo, mas pode sentir os efeitos no dia seguinte. Como uma irritabilidade ou sonolência em excesso. É importante nesses casos procurar um médico para fazer tratamento da apneia, pois a longo prazo ela pode ter efeitos mais graves como a morte prematura.

 

2. Troque o travesseiro

Uma ótima dica de o que fazer para parar de roncar é trocar o travesseiro. Isso porque ele pode estar contribuindo para suas alergias, o que piora o ronco. Seu travesseiro pode ir acumulando ácaros, pelo que é importante lavá-lo de duas em duas semanas e trocá-lo a cada seis meses. Porém, você também pode optar por um travesseiro da Auping, que é anti-alérgico e tem uma excelente ventilação. Conheça o melhor travesseiro do mundo neste post.

Evitar que animais durmam com você na cama também ajuda a reduzir alergias.

melhores travesseiros

 

3. Perca peso

Peso em excesso pode estar na origem do seu problema. Isso porque a concentração de gordura no pescoço e a flacidez dos músculos da garganta causa o estreitamento das vias respiratórias. Já imaginou seu pescoço não permitir a passagem do ar que você precisa para oxigenar seu corpo? O ideal é manter uma boa forma física, através de exercício frequente e uma dieta equilibrada.

 

4. Evite bebidas alcoólicas e remédios para o sono

Você já notou que quando bebe é muito provável roncar? Isso acontece porque o álcool, bem como os remédios para dormir, causam um relaxamento excessivo dos músculos do corpo. Desse jeito, o melhor é evitar consumir álcool antes de ir dormir e tentar procurar formas alternativas e naturais para os remédios para o sono.

 

5. Evite dormir de barriga para cima

Dormir de barriga para cima faz com que sua língua caia em direção à garganta, provocando um som vibrante durante o sono. Dormir de lado pode ajudar a evitar que isso aconteça.

Experimente colocar um travesseiro entre as pernas ou apoiando as costas, na posição de lado, e verá como isso ajuda. Outra solução é reclinar as costas da cama, para manter a cabeça levantada e abrir as vias respiratórias. A cama Royal da Auping é uma ótima opção nesse caso, com cinco motores que permitem ajustar diferentes regiões dos pés à cabeça.

o que fazer para parar de roncar

Cama Auronde, Auping – o que fazer para parar de roncar

 

 

6. Resolva problemas anatômicos

Na busca sobre o que fazer para parar de roncar, é importante conhecer o seu corpo. Algumas pessoas nascem com o septo desviado e precisam ser operadas para corrigir. Isso pode causar o ronco pois há uma obstrução das vias aéreas e a pessoa acaba dormindo de boca aberta para compensar.

 

7. Experimente um dilatador nasal

Para reduzir a resistência da passagem do ar, experimente usar um dilatador nasal. Outra opção é colar uma daquelas tiras no topo do seu nariz para aumentar o espaço da passagem nasal. Isso poderá tornar sua respiração mais eficiente e eliminar o ronco.

 

8. Mantenha-se hidratado

Beba muita água. Secreções nasais e na garganta tornam-se mais pegajosas quando está desidratado. Isso pode piorar o ronco durante a noite. Por isso o ideal é beber no mínimo onze copos de água por dia. Até já existem aplicações para monitorizar esse consumo, porque não experimentar?

 

9. Evite fumar

Fumar cigarro irrita o interior da garganta e do nariz, causando inflamação e catarro. Isso significa que o fluxo de ar diminui e é mais provável roncar. Se esse é o seu caso, experimente um spray nasal com água do mar para desbloquear as vias aéreas, você vai se sentir bem melhor inclusive.

 

10. Cante ou toque um instrumento de sopro

Essa dica pode ser inesperada, mas a verdade é que quem pratica exercícios de canto ou toca um instrumento de sopro fortalece sua garganta. Isso faz com que o ar passe livremente e que seja menos provável roncar. Quem diria, hein?

 

11. Conheça as camas Auping, que solucionam problemas de sono

Você sabia que cerca de 45% de todos os adultos roncam ocasionalmente, e 25% têm problemas de ronco graves? O ronco ainda pode alcançar um volume alto em níveis de 50dB a 92dB.

Para solucionar este problema – que a maioria dos adultos possui – a nova cama inteligente Auping introduz a função anti-ronco.

A função ouve, calcula o volume do ronco e faz com que a cama tome medidas para que o sono volte ser saudável e não atrapalhe o parceiro ao lado.

A primeira delas é o levantar individual e leve do motor das costas. Pesquisas mostram que mais de 70% das pessoas param de roncar quando a cabeça é ligeiramente levantada, já que as vias aéreas abrem e reduzem o ressonar.

Outra função é o leve vibrar individual do estrado. O vibrar instiga quem está roncando a mudar de posição, diminuindo ou parando o ressonar.

 

Onde encontrar as camas Auping no Brasil:

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ

 

Quer saber mais sobre a cama-inteligente que soluciona problemas de ronco?

 

Preencha o formulário abaixo para saber mais:

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Melhor travesseiro do mundo – Conheça a tecnologia Auping

Se você procura o melhor travesseiro do mundo, dê uma olhada em nossas dicas para escolher o modelo certo para suas necessidades.

 

Sobre a Auping – a melhor marca de travesseiro do mundo

 

Em 1888 Johanes Auping fundou a AUPING, em Deventer, na Holanda. O Sr. Auping desenvolveu o primeiro estrado em malha metálica do mundo, com intenção de tornar o descanso e o dormir em uma experiência extremamente confortável e higiênica. Começou com o desenvolvimento da famosa base de malha metálica. Mais tarde, colchões de molas, seguido de travesseiros, edredons, roupa de cama e acessórios. Em 1969 produziu a primeira cama articulada.

 

melhores travesseiros

 

AUPING proporciona as noites mais bem dormidas, confortáveis, frescas e higiênicas. Não vai em busca apenas de dormir melhor e sim de dias melhores após uma boa noite de sono.

Com mais de 130 anos de trajetória voltada para o dormir, AUPING é considerada a melhor marca de colchão do mundo. 240 milhões de minutos por noite são passados em colchões Auping. Essa é uma responsabilidade e tanto que exige produtos de alta qualidade produzidos com extremos cuidado. Essa é a razão pela qual todos os colchões da marca são produzidos em uma fábrica própria em Deventer, na Holanda. Com a Auping, você pode ter a certeza de que seu colchão foi produzido por profissionais na Holanda.

Ao completar 100 anos, recebeu o Título Royal pela excelência da qualidade do produto, pela idoneidade da empresa e pela importância que a mesma representa para seu país.

 

A importância do sono

Você dorme mal à noite? No curto prazo, falta de sono aumenta o risco de doenças, piora sua condição física e reduz a concentração. No longo prazo, noites mal dormidas aumentam o risco de doenças cardiovasculares, depressão e aumento de peso. Essas são as razões pelas quais uma boa noite de sono é muito importante. Se você consegue descansar bem, você vai notar uma melhoria em tudo: você se torna mais energético, alerta e amigável.

Por isso a missão da Auping é “Auping Nights, Better Days” (noites Auping e dias melhores).

A Auping trabalha todos os dias para melhorar o seu bem estar, concebendo e fazendo os travesseiros mais confortáveis e frescos. Se você dorme melhor, você vai acordar melhor, você vive melhor, você se sente melhor.

melhor travesseiro do mundo

 

Em que posição você dorme e qual o melhor travesseiro para você?

Antes de escolher seu travesseiro, você deve  analisar a posição em que você dorme para que sua escolha seja a mais acertada possível. Lembre-se de que um travesseiro deve preencher o espaço entre sua orelha e o colchão. Deixamos aqui nossas dicas dos melhores travesseiros para cada uma das posições.

Dorme de lado

Aproximadamente 50% das pessoas preferem dormir de lado. Nesse caso você precisa de um travesseiro que apoie bem o seu pescoço, para que sua musculatura possa relaxar. Para quem dorme nessa posição, o melhor modelo de travesseiro é:

  • Pillow Prestige Latex, travesseiro de látex
  • Pillow Prestige Nature, travesseiro de penas de ganso
  • Pillow Deluxe Synthetic
  • Pillow Comfort Synthetic

melhor travesseiro

Dorme de barriga para cima

Aproximadamente 40% das pessoas dormem de barriga para cima. Você precisa apoiar seu pescoço para evitar fazer pressão em sua coluna cervical. O ideal é escolher um travesseiro flexível. Os melhores tipos de travesseiros para quem dorme nessa posição são:

  • Pillow Prestige Nature
  • Pillow Prestige Synthetic
  • Pillow Prestige Latex

melhores travesseiros

Dorme de barriga para baixo

Aproximadamente 9% das pessoas dormem de barriga para baixo. Dormir nessa posição é desaconselhado, pois seu pescoço está constantemente sob pressão. É indicado um travesseiro baixo e flexível para que a posição do seu corpo seja o mais natural possível durante o sono. O melhor tipo de travesseiro para quem dorme nessa posição é:

  • Pillow Prestige Latex
  • Pillow Comfort Latex

melhores travesseiros

Qual o material da sua preferência no melhor travesseiro do mundo?

 

Plumas de ganso

Plumas de ganso são um enchimento natural que regula a temperatura perfeitamente. Isso significa que o travesseiro vai manter o seu conforto durante a noite toda, nunca se tornando demasiado quente.

Um travesseiro com esse tipo de enchimento é macio ao toque, leve e resiliente. Ele oferece um apoio subtil e se adapta perfeitamente aos contornos dos ombros, pescoço e cabeça.

O enchimento de plumas de ganso consiste em grandes quantidades de plumas com alta capacidade de preenchimento e melhor capacidade de manter a temperatura do que as penas de pato. Além de serem mais confortáveis devido à sua leveza.

Em combinação com as plumas, os travesseiros Auping também levam 10% de penas, que tornam o travesseiro mais firme. Também fazem com que o travesseiro seja um pouquinho mais pesado do que se fosse 100% plumas.

 

Látex

Travesseiros de látex têm uma ótima ventilação. Eles vão se manter secos e confortáveis por toda a noite. Látex é resiliente, extremamente elástico e flexível. Isso faz com que o travesseiro forneça um ótimo suporte para sua coluna. O látex garante uma pressão estável em todos os pontos, distribuída uniformemente, o que significa que você vai poder descansar mais confortavelmente. Além disso, um travesseiro de látex sempre mantém sua forma original.

 

Sintético

Travesseiros sintéticos são perfeitos se você pretende lavar seu travesseiro regularmente ou se você tem alergias.

Ele também se molda facilmente à sua cabeça. Esse tipo de travesseiro leva enchimento de microfibras de Suprelle® Fresh e Tencel® que regulam a umidade perfeitamente e garantem um sono confortável e fresco.

 

melhor travesseiro

 

 

O melhor travesseiro do mundo é 100% hipoalergênico e anti-ácaros

Em tudo o que Auping, a melhor marca de travesseiros do mundo, faz traz a promessa de sua marca para a vida: “Auping Nights, Better days”.

 

Envie um e-mail ou venha nos visitar para saber mais sobre o melhor travesseiro

 

Visite a Collectania para ver de perto e pedir mais informações sobre o melhor travesseiro do mundo.

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

 

Você também pode ligar para saber mais:  (11) 3085-2229

 

Onde encontrar:

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ | tel : (21) 3253-8860 / (21) 3253-9824

Atendimento com hora marcada

Descubra qual é a melhor marca de colchão do mundo

Uma boa noite de sono é importantíssima para a saúde e para a qualidade de vida, e ela requer um bom colchão. Mas o que faz de uma marca ser a melhor marca de colchão do mundo?

 

Começando pela questão pessoal, o colchão deve se adaptar à pessoa que dorme sobre ele. É uma questão pessoal, tal como o comprimento do corpo, peso e características físicas. Pensando em todas as opções de colchões, as preferências pessoais são também muito importantes. Por exemplo, algumas pessoas dormem melhor em um colchão mais firme, enquanto outros preferem um colchão mais macio.

Como fabricante mais antigo de camas na Holanda, a Auping tem uma riqueza enorme de conhecimento e experiência no dormir.

Um colchão Auping é sinônimo de qualidade e conforto.

 

A importância do sono

O sono tem um impacto direto na nossa saúde e por isso ele deve ser levado a sério. É enquanto dormimos que o nosso cérebro assimila tudo o que aconteceu durante o dia, guardando memórias e libertando-se daquilo que não interessa.

O processo de consolidação de conhecimento também acontece durante a noite, quando dormimos profundamente. É aí que entramos no último estágio de aprendizagem, o da cristalização de uma nova habilidade que adquirimos nesse dia. Por isso é tão importante as crianças dormirem muito, pois essa é uma fase da vida em que elas estão aprendendo constantemente algo de novo.

Além disso, o sono é extremamente reparador por conta do hormônio do crescimento que repara os tecidos e estimula a criação de novas sinapses no cérebro. Desse jeito, a comunicação entre os nossos neurônios se mantém saudável,  abrindo caminho para uma mente tranquila e pensamento preciso.

A melatonina também desempenha um papel significativo na nossa saúde, já que é um agente antioxidante e fortalece o sistema imunológico.  Ela estimula a formação de anticorpos e inibe a proliferação de células malígnas como o câncer.

 

melhor marca de colchão

 

 

Você dorme mal à noite?

No curto prazo, falta de sono aumenta o risco de doenças, piora sua condição física e reduz a concentração. No longo prazo, noites mal dormidas aumentam o risco de doenças cardiovasculares, depressão e aumento de peso. Essas são as razões pelas quais uma boa noite de sono é muito importante. Se você consegue descansar bem, você vai notar uma melhoria em tudo: você se torna mais energético, alerta e amigável.

Por isso a missão da Auping é “Auping Nights, Better Days” (noites Auping e dias melhores).

A Auping trabalha todos os dias para melhorar o seu bem estar, concebendo e fazendo as camas mais confortáveis e frescas. Você dorme melhor, mais fresco, você vai acordar melhor, você vive melhor, você se sente melhor.

 

Sobre a Auping – a melhor marca de colchão do mundo

 

Em 1888 Johanes Auping fundou a AUPING, em Deventer, na Holanda. O Sr. Auping desenvolveu o primeiro estrado em malha metálica do mundo, com intenção de tornar o descanso e o dormir em uma experiência extremamente confortável e higiênica.

Começou com o desenvolvimento da famosa base de malha metálica. Mais tarde, colchões de molas, seguido de travesseiros, edredons, roupa de cama e acessórios. Em 1969 produziu a primeira cama articulada.

 

melhor marca de colchão

 

A alta tecnologia dos estrados em malha metálica aliada aos colchões especialmente desenvolvidos permitem a ventilação total dos colchões e o apoio pleno do corpo, permitindo o relaxamento total da musculatura durante o sono.

AUPING proporciona as noites mais bem dormidas, confortáveis, frescas e higiênicas. Não vai em busca apenas de dormir melhor e sim de dias melhores após uma boa noite de sono. 

Com mais de 130 anos de trajetória voltada para o dormir, AUPING é considerada a melhor marca de colchão do mundo. 240 milhões de minutos por noite são passados em colchões Auping.

Essa é uma responsabilidade e tanto que exige produtos de alta qualidade produzidos com extremos cuidado. Essa é a razão pela qual todos os colchões da marca são produzidos em uma fábrica própria em Deventer, na Holanda. Com a Auping, você pode ter a certeza de que seu colchão foi produzido por profissionais na Holanda.

Ao completar 100 anos, recebeu o Título Royal pela excelência da qualidade do produto, pela idoneidade da empresa e pela importância que a mesma representa para seu país.

 

A estrutura do melhor colchão do mundo Auping

 

No desenvolvimento e na produção de cada cama o conforto vem em primeiro lugar. São mais de 125 anos de experiência e conhecimento de seus especialistas na área de ventilação, suporte do corpo e alívio de pressão.

 

Ventilação

A estrutura em malha dos estrados Auping e os colchões regulam a umidade garantindo assim um acordar fresco e revigorante.

melhor marca de colchão

 

Durante o primeiro estágio de sono, a temperatura do corpo começa a diminuir e faz com que o corpo transpire cerca de 350ml por noite. Os produtos Auping possuem alta ventilação para tornar a cama sempre seca, livre de umidade, e fresca. O sommier Auping, com sua estrutura aberta, possibilita a total ventilação do colchão.

A estrutura interna do colchão e seu revestimento facilitam a saída da umidade da parte interna do colchão, fazendo com que o colchão fique sempre seco, não havendo necessidade de virá-lo ou colocá-lo para secar.

Para oferecer a máxima ventilação, o revestimento do colchão é responsável por absorver a umidade rapidamente e como não há barreira física no interior do colchão (materiais ventiláveis), a umidade é imediatamente removida pela parte inferior do colchão.

Testes feitos garantem que os colchões Auping AVS têm permeabilidade 64 vezes maior que os demais colchões do mercado internacional. A ventilação dos colchões é um item levado muito a sério pela Auping. Um colchão sempre seco evita a proliferação de ácaros e bactérias, é antialérgico e antimofo, além de ser mais fresco no verão.

Auping , a única cama ventilada.

 

Suporte Perfeito

Os estrados em malha metálica e os colchões Auping proporcionam o apoio perfeito do corpo, garantindo uma noite revigorante.

 

O estrado de malha metálica Auping, com 10.000 pontos de apoio, em combinação com o colchão Auping, distribui o peso do corpo uniformemente. Para uma boa noite de sono é importante a distribuição de pressão por igual no corpo. Quanto maior for a área de contato do corpo com o colchão, mais uniformemente a pressão é distribuída pelo corpo, resultando em uma noite de sono perfeita e relaxante.

O apoio correto do corpo no colchão e o uso de um travesseiro com altura e estrutura adequadas garantem que a musculatura e articulações consigam relaxar durante o sono. Isto recupera o corpo do dia anterior para o dia seguinte.

Mudar de posição durante o sono também é importante para manter uma boa circulação sanguínea e para manter as articulações lubrificadas. Os colchões Auping, com as exclusivas molas ensacadas individualmente DPPS ®, permitem que você mude de posição sem esforço e sem se despertar.

Escolher o melhor colchão Auping significa acordar revigorado depois de uma boa noite de sono.

 

As fases do sono e a melhor marca de colchão do mundo

No desenvolvimento de seus produtos, Auping leva em consideração todas as fases do sono. Não é à toa que é a melhor marca de colchão do mundo.

 

melhor marca de colchão

 

RELAXANDO = AJUSTABILIDADE

O relaxamento é a primeira fase do sono, quando nos preparamos para dormir. A Auping ajuda seu corpo neste processo com sua ajustabilidade. Ler na cama é um ótimo hábito e um acelerador no processo de dormir. E estar bem apoiado é essencial.

 

PEGANDO NO SONO = VENTILAÇÃO

Quando pegamos no sono, a temperatura do corpo diminui e transpiramos. O sommier Auping, com sua estrutura aberta, possibilita total ventilação do colchão. A cama Auping estará sempre ventilada, seca e fresca. Isto é essencial para regular a temperatura corporal.

 

DORMINDO = SUPORTE

Durante o sono, diversos processos ocorrem no corpo. Para a Auping, um dos processos mais importantes é a recuperação das costas – acordamos mais altos após uma noite de sono. Para que este processo ocorra perfeitamente é necessário que o corpo se movimente durante a noite e esta movimentação é facilitada pelas molas DPPS® dos colchões Auping.

Em tudo o que Auping, a melhor marca de colchão do mundo, faz traz a promessa de sua marca para a vida: “Auping Nights, Better days”.

Visite a Collectania para ver de perto e pedir mais informações sobre os colchões, camas e travesseiros Auping . Você também pode ligar para saber mais:  (11) 3085-2229

 

 

Collectania, revendedora exclusiva no Brasil do melhor colchão do mundo Auping

Entre em contato pelo formulário abaixo para saber mais:

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Onde encontrar:

COLLECTANIA | AUPING – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1456. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | OUTDOOR – Al. Gabriel Monteiro da Silva, 1480. Jardins – São Paulo

COLLECTANIA | RIO – CasaShopping Bloco E Sala 401. Barra da Tijuca – RJ | tel : (21) 3253-8860 / (21) 3253-9824

Atendimento com hora marcada